とりあえず中国地方も
梅雨明け！！
ここからは雨をあまり気にせず
どんどん走っていきたいと思います。
夏を制する者は受験を制する
と叩き込まれて
高校時代を過ごしましたが
右から左へ抜けていきました。
ここからは
夏を制する者はマラソンを制する
ってな感じで
夏に走り込むことが重要か思います。
とは言え
暑さに慣れていないまま
走り込むと
熱中症の危険が・・・
スタミナをつけるために
夏場は距離を走ろうと思いますが
塩分はしっかりと摂って
走っていきます！！
僕のロング走のお供は
吸収も速いので
おススメです。
あと念のため
を持って走っています（＾＾；
ロング走の時だけです。
この２つを使い始めてから
足が攣ったことはありません。
それなりに効果はあると思います。
特にOS-1はプロチームでも
多く使用されていて
痙攣しにくいようなので
好んで使っています。
走行距離には
こだわらないようにしていますが
今月は少し伸ばしてもいいかなと
考えています（＾＾）
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