本日は
所属クラブの練習会
２０km走
本来なら
百間川河川敷の
ランニングコースなのですが
晴れの国岡山駅伝
があるので
岡山県総合グラウンドで開催
昨日百間川を走っていると
こんな感じで準備されてました。
朝７時にスタート
僕からしたらすごいメンバーばかり
ついていけるかどうか・・・
危惧してることは１つ！
周囲のレベルが高いので
予定は４’１５ですが
決して４’１５で進まないってこと
エスカレートしてきます。
夏に参加した時もそう（笑）
僕もハーフを控えてるので
４分くらいまでは折り込み済み！！
スタートしてすぐにいい感じ
突っ込みグセのある僕は
見習いたい部分・・・
しか〜っし！！
１km過ぎたあたりからおかしなことに
どう考えても３分台やな・・・
と時計をチラッと見ると
しっかり３’５０（苦笑）
体感はそれ以上(>_<)
しばらく引っ張ってましたが
流石に落としてくれました
が、足がついて行かず
徐々に遅れ始め
ひとり旅に。
みんな余裕ですごいなあ・・・
ただ今回は１人になっても
ペルピエさんが数グループで
走っておられたので
いい刺激をいただきました。
Ｈ先生や奥様にも挨拶させていただき
楽しく走れました(^^;;
一時期４’４５まで落ちましたが
あとは４’３０以内で収めました。
しんどくなっても落とせば
復活出来るのは成長です。
スタミナはあるように思います。
問題はスピード
夏にウルトラに力を注ぎすぎて
スピード練習を怠った結果
大きなツケが回ってきています。
残り２週間はスピード練習中心で
仕上げていきます！！！
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