こんにちは inasshy です。
「がんになりました。」
「抗がん剤の治療中です。」
こんな方にがんと闘ってくれるNK細胞を
活性化させる方法（その三）を話しましょう。
NK細胞を活性化するには、特別な
ことをする必要はありません。
一番目は、まずよく寝ることでしたが
二番目はリラックスすること、
そして、三番目は適度の運動です。
有酸素運動ともいいますが、
話ながらでもできる程度の運動のことです。
ウォーキング（散歩より速い）、ジョギング、
水中ウォーキングなどが代表的な例です。
毎日のことだから、楽しくなければ
続きません。
話ながらでもできるし、考えながらでもできる
ことがいいですね。
このようなことを私に教えてくれたのが
栄養医学です。
この栄養医学と、私の胃がんの経験を基に、
免疫細胞を強化して、
がんを早めに退治する方法を
PDFレポートにまとめました。
下の文字をクリックしていただくだけで、
受け取れます。
↓ ↓ ↓
レポートは３４ページですが、中身を実行すれば
がんを自分で退治して、
がんから別れられると確信しています。
私の先人たちは２０年生存率が７２％という
すばらしい実績を示しています。
私は同じ道を進むよう努力していますが、
あなたも同じ道をたどることができると思います。
ぜひこの機会をお見逃しなく申し込んでくださいね。
リラックスすると自律神経の副交感神経が
優位になります。
すると筋肉の緊張がほぐれ、手足が暖かく
感じられます。
唾液も十分に出て、腸が適度に動きます。
でもいつもリラックス状態で過ごすことは
難しいでしょう。
仕事だけでなく、家族や暑さ寒さもストレスに
なって、リラックスできない状態が多いかも
知れません。
それより、ストレスを早く解消する方法を
身に着けて、リラックスする時間が長くすれば
いいわけです。
いやなことはすぐに忘れるとか、好きなことに
没頭するとか、人それぞれにできる方法を
身につければできますね。
抗がん剤などの薬も、身体にはストレスに
なるので、リラックスするというのは
なかなか難しいですが。