La vie heureuse✴︎ラヴィウルーズ
〜美しく年齢を重ねるお稽古サロン〜
季節の手しごとをお家から
IB発酵ライフプランナー
稲村静香です(*´꒳`*)
自家製麹で仕込む
発酵食品・発酵ローション
旬をあじわう
季節しこみ
食べ物から化粧品まで
全て自分の手でつくるから
安心して使うことができます
自家製から叶える
幸せ発酵ライフ
インナービューティーStyleを取入れ
美しさと健康を自分の手でつくります
美しい年齢の重ね方
発酵ライフ情報を配信してます♡
ご質問・お問い合わせはLINE@から
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４月にはいり
お家にいる時間が増え
体重も増えました
外出自粛になり
移動も車に切り替え
歩かなくなったのも原因
ダイエットしたくても
環境が整わない
今の状況じゃ仕方ない
外出できるようになったら
痩せればいいやぁ♪
こんな言いわけしてませんか？
(自分に問いかけています笑)
ダイエットは
運動をしなくても
できます！
お食事の内容を見直すだけで
痩せることは可能なんです
太る原因は
食べたものを放置するから
メンテナンスを行えば
痩せることができるんです✨
食べすぎたあと
48時間のお食事が鍵
メンテナンス食材を取り入れます
☆しらたき
☆きのこ
☆スプラウト
この３つは私が活用する
ベストスリー
昨夜はえのきをつかい
旬のホタルイカでご馳走パスタ✨
味付けはもちろん
自家製
ホタルイカ味噌だけです🦑
油不使用
砂糖不使用
添加物不使用
よけいな物を加えない
シンプルだけど
美味しい
ダイエットを続けるコツ
簡単・楽
これに限ります✨
メンテナンスの詳しい方法は
インナービューティーStyleチャンネルで
(YouTube)
ご紹介していく準備中
しばらくお待ちください😊
【講師プロフィール】
【お稽古サロン】
相鉄線 二俣川駅 近郊