インナービューティーダイエットとは
腸から整え、キレイと幸せを叶える食事方法
今巷でも腸が大切、という言葉をききますよね。
腸内には、免疫細胞の70%が存在し、食べたものの 90%は小腸で吸収されます。 幸福ホルモンの90%以上が腸にて作られると言われ ています。腸が整うことで、心が整い、スリムも美肌も叶いま す。
今回の美腸プレートでは、 腸から整える食事、発酵×旬の野菜に加えて インナービューティーダイエットの特徴で もある、 アンチエイジング調理法「 ウォータースチーム」を 伝授いたします。油を使用せず、少量のお水を活用し、低温で蒸し煮 する方法が「ウォータースチーム」です。一つのお鍋ですべてお料理の一気に作っていきます。
忙しい時こそ、食事を整える。
時短テクニックを知り、日々、楽しくお料理を楽しんでいきましょう。美肌、スリムを叶える栄養素もふんだんにご紹介いたします。
ウォータースチームとは？
美肌、スリムを叶える栄養素とは？
ワンプレート作成(参加型デモストレーション)
インナービューティー美腸プレート盛付け
【開催日時】
動画クラスは随時募集中
オンラインクラスリクエスト開催
他日ご希望の方はDMからお問合せください
（お子さま連は事前にご相談ください）
【開催場所】
横浜市 二俣川駅近郊
（お申し込み後にご案内致します）
【持ち物】
・筆記用具
・エプロン
・手ふき
【費用】
価格 ８８００円（税込）→ 試食代込み
※事前振込みをお願いします
【お申込みはこちら】
公式 LINEにてお申込みください
【講師紹介】
インナービューティーダイエット協会にて２ヶ月基礎コース、お料理を学ぶ応用コース、インナービューティーカレッジ基礎学科を担任させていただいている稲村静香が登壇させていただきます。
以前、経営していた野菜×発酵食品×玄米カフェでは健美食プレートと言われるワンプレートランチがご好評いただいてました。美腸につながるプレートを毎日作っていた経験からアレンジ方法などポイントもお伝えしたいと思っております^ ^
幸せ運ぶワンプレートを一緒につくりましょう♡
お会いできますこと、楽しみにしています。
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キャンセル料
・連絡なしの不参加：受講料の100%
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