躁状態がひどい時に出される「オランザピン」
(私の場合)が、入院中から量が減り、明日の外来でゼロになる予定なんですが、、
この「オランザピン」
食欲増進の副作用があり、太るんですよね
私は太るとお腹につくタイプなんで、、ヤバイ
のと、躁にもうつにも効果があるといわれてるものの、気分を抑える作用で、若干午前中はべばってます
では 気分を取り直し…
先週 と 今日作った…
ホットケーキミックスレシピ〜
マフィン …簡単だった
しかも美味しい
ホッとケーキさん。
材料
・全卵 1個
・牛乳 110ml
・グラニュー糖 70g(他の砂糖ＯＫ)
・ホットケーキミックス 150g
・バター 70g
①卵を混ぜる→砂糖、牛乳混ぜる
②バター → レンジ600w40秒
③オーブン予熱180度
④ホットケーキミックス入れる
ゴムベラで切るように混ぜる
➄バターを入れ混ぜる
➅型に6割
もっと簡単だったのが、豆腐パン↓↓
豆腐消費も兼ねて
べるっぱのホットケーキミックス研究所
材料
・ホットケーキミックス 200g
・絹ごし豆腐 200g
180度予熱 オーブン15分焼く
混ぜて焼くだけ〜
分量も１：１で分かりやすい〜
ホットケーキミックスの味そのもの
豆腐の関係で、、
約倍作って、半分はガーリック味に
(ニンニクオリーブオイル漬けが残っていたので)
↑さらに半分は、フライパンで弱火で焼いてみた
オーブンなしでも出来ますね
ガーリック味も美味しい〜。
(↓期限きれ〜)
昨日は昨日で
フライパンでの 強力粉使ったパンレシピをガーリック入りでしたんで、お部屋が匂います
カレーとともに美味しく頂いたものの、上手く膨らみがでず、再チャレンジしたい所。。
(イメージとしてはナンみたいな？)
今日の豆腐パンは残った分は冷凍しよ〜っと
食べ過ぎ防止は、目の前から消すべし
ではではまた〜