目指せ 少食♪

健康の為にも、これから来るであろう危機を乗り越える為にも

１日1食 生活になりたい

といっても、

まだ１日2回の朝食抜きの16時間断食 を

始めたばかり

玄米、天然塩、味噌、梅干し、水(ここが大変 )

ここは 押さえて、乗りきりたい

余談

にんにく味噌にはまってます

美味しいし、体に良さそう

にんにく刻むのが面倒ですが💦