2016年 9月
とりあえず上伊那選手権5000mで15分台で走れた。
西駒んぼっか、駒ヶ根ハーフは前日飲み過ぎたりであまり走れず
普段のjogの途中で1000mの刺激を入れて繋いでいる感じでした。
9月1日木
9月2日金12㎞ 57'12
9月3日土10.5km(4.5km-1000m-4.9km)47'24(21'55-3'04-22'24)
9月4日日上伊那選手権 5000m 5位 15'54"60 u15'd'15 12km 54'54
9月5日月
9月6日火13km(7.5km-1000m-4.5km)60'36(37'07-3'08-20'20)
9月7日水諏訪湖16㎞ 59'36 u5'd5'
9月8日木
9月9日金12km56'30
9月10日土13.2km(7.5km-1000m-4.7km)61'05(35'54-2'59-22'11)
9月11日日西駒んぼっか 2位 1゜49’10 帰り1゜51’55
9月12日月
9月13日火
9月14日水諏訪湖12㎞ 46’42
9月15日木
9月16日金13.2km(7.5km-1000m-4.7km)64’03(38'30-3’00-22'33)
9月17日土3000ｍ 9’27 u16' d20'
9月18日日大芝クロカン 20㎞ 93’48
9月19日月
9月20日火13㎞（7.5㎞-1000m-4.7㎞）64’36（39’14-3’10-22’06）
9月21日水
9月22日木三峰川 10㎞ 35’21 u15' d30'
9月23日金
9月24日土10.4km(4.5km-1000m-4.8km) 48'54(23'05-3'03-22'46)
9月25日日駒ヶ根ハーフ 総6位年3位 76’20
9月26日月
9月27日火13㎞（7.5㎞-1000m-4.7㎞）64’51（39’47-3’02-22’01）
9月28日水
9月29日木諏訪湖12㎞ 44’47
9月30日金