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大人バレエ・ピラティス
Plié (ﾌﾟﾘｴ)
バレエ・ピラティス講師
KEIKOです
体のラインを綺麗にしたい！
そう思って
大人バレエを始める女性も
多いかと思います
でも実は....
バレエをやったからと言って
みんながそうなるわけじゃなく🙄
ピラティスもそうですが
やり方や使い方を間違えたら
逆に太くなったり
O脚になったり
お尻も大きくなったり😱
頑張ってるのに
思うような結果が出ない😭
人によって
みんな体の条件は違います
だからこそ
自分の体に意識を向けるって
大切ですよね✨
生徒さんを見てると
その意識が育ってるなぁって
感じるからワクワクしてます☺️
今何かを頑張ってるのに変わらない
そう思ってる方も
それは努力が足りないからではなく
正しい使い方を知らないだけ
体はちゃんと向き合って
正しく動かせば
必ず変化してきます😌✨
体に意識を向けるレッスン
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