レッスンでしっかり筋肉痛

こんにちは！


新年度になって桜が咲いたと思ったら、なんだか初夏のような暑さで春を通り越したような感じですね😅


桜もそろそろ終わりに近づいているようですが、先日のレッスン終わりに近くの公園で撮った1枚




空も青くて気持ちが良くてこの日は少し散歩していきました🎵


この日のレッスンはストレッチで肩まわりや股関節周りをほぐした後で、普段はあまり使わない内腿やお腹周りの筋肉を意識してのレッスン。


皆さん翌日にはどうやらしっかり筋肉痛がきたようですよ😁


大人のプレバレエクラス