子供の頃から、遠足の前の日は眠れなくて
当日グッタリして、バスに酔ったり
楽しめなかったりする子供でした、私。
楽しみで眠れないって言うより、
あれこれ考えて、眠れないっていう感じ。
そして、早く起きなきゃいけない時ほど、眠れないんですよね。
それは、大人になっても同じで。
ホテルで仕事をしていた時は、泊まりの勤務が多くて
泊まりの次の日は朝６時とか７時出勤だったんです。
そんな時は、もう、全然寝れないの。
次の日一日の仕事を、何をするかを全部頭の中で
シュミレーションして
ちょっと寝れても、夢の中で仕事してるって状態。
そんなだから、身体を壊しちゃいました。
それで、じゃあ早起きしなくてもいい職業に
つこう！
と思い。
ついでに満員電車も乗りたくない～
と思い。
それを、今では実現しているわけです。
セッションは、どんなに早くても１１時からですから。
そんな気ままな生活をしていても
早起きしなきゃいけない時はあるわけで。
それが、今日なわけですが。
眠れない・・・
ので、ブログを書いてみたり。
ちなみに、今、静岡です。
オーラソーマ関係のお仕事で、出張です。
枕が変わるとますます眠れない
今日試したこと。
その１ ゆっくりお風呂につかる。
その２ 軽い運動（ヨガ、フラ）
その３ ホメオパシーで、穏やかな眠りに導いてくれるというレメディーを摂取。
その４ ポマンダー、クイントエッセンス（でもこれは毎晩してる）
その５ 絵を描く
その６ 難しい本を読む
その７ 夜中に人に「眠れない」と電話する（ごめんね）
その８ 自律訓練法
その９ 脳内相性メーカーで相性チェックhttp://maker.usoko.jp/nounai_ai/
・・・・どれも効果なし。
その９はむしろ目が覚めましたよ。
みなさまは眠れない夜はどのように過ごしますか？