こんばんはー♡
久々ブログ更新😊💝
今日は、
self loveヨガ哲学ディプロマ講座２回目でした！
皆様、
自分の力で不調を解放！
自己知癒ヨガの卒業生さん達♡
ヨガでラクに心身が変化し、
自分らしさを取り戻し・・
今度はそれをシェアしたい！
とディープにヨガ哲学を学んでいます😊
今日も、ディープなヨガ哲学♡
この智慧・・・✨✨
心が軽く♪ゆるむんだなぁ😊💓
さてさて今日は♡
私が「ゆるむ」を
７年間伝え続けている理由、
をお話します♪
それは、
心身がゆるんでいると、
全てがうまく行くようになっているからです♪
ゆるんでいると、
ゆるんだ思考が浮かぶから。
つまり、
自分や人に優しいものの見方や
大きな視点・リラックスした思考が
浮かぶから。
なぜなら、
自分の「モード」と浮かぶ「思考」はセットになっているからです♪
◎気がゆるんでいると➡深く考えなくても、ふと、ゆるんだ考え方が湧く！ひらめく！
◎気が張っていると➡どんなに考えても、難しい複雑な苦しい考え方しか浮かばずグルグル。
（経験ありますよね＾＾？）
だから私は、
一生懸命考えたり、一生懸命ポジティブに考えようとしたりする前に・・・
自分の「モード」をゆるめることをする！、に、こだわっています😊💝
何か考えたいことがある時、机にへばりついて考えてみたり、ノートで整理したり、四六時中そのことを考えたら解決する！と思いきや。
そうではないんです。
気が張っている時・問題を解決せねばというモードの時には、気が張るような考え方しか浮かばないんだもの🤣
でもそれが、
温泉入ったみたいに、ゆるゆるしたり、ダラーンとしたり、お散歩したり、ヨガや呼吸をしていると・・・
「あ、こうすればいいじゃん！」
と、拡がった頭/高い視座・視点/自分にも世界にも優しい大きな目で、ひらめくことがあるのです♪
だから、
思考を変えたり、行動したりする前に、ゆるむ、ゆるむ、ゆるむ。
考え事は、ゆるんだあとで。
をルールにしています😊💝
心が軽いと、行動も軽いしね🥰
気が張っている時は
＝自分からずれている時。
ズレたまんま、思考しない💓
ズレたまんま、行動しない💓
ゆるむゆるむゆるむ・・・☺️
現代人、最も苦手で最も必要な
スキルなんじゃないかな？☺️💖