今日もご覧いただきありがとうございます。
【ウィルスやストレスに勝つ強い自分に変わる!自己免疫力を高め✦メンタルマネジメント✦するヨーガサロン】cacaÀの加賀谷 弘子(かがや ひろこ)です!
虐待、DV、ハラスメントいじめは何故起きる??
どれも、誰かを傷つける行動
他者をおもう感情の欠如である
===一個人の考え====
虐待、DV、ハラスメントの心の中に
「本当の愛」が見つからない
「愛していた」
とか
「愛している」
とか、思っているかもしれない
でも、それは
本当の「愛」ではない
偽善の「愛」?!
「自己愛」?!
「愛していたつもり」?!
どれも「本当の愛」では無い
でも、自分は
「愛されたい」
と思う気持ち
「愛してほしい」
と思う気持ち
それは、きっと沢山持っているんだよね
でも
それを上手く表現する事ができない
そして本当に人を愛する事ができない
なんで人を傷つけるの?
ストレスのはけ口?
「愛してほしい」
って、大きい声で言えないから?
「愛してほしいって言えればいいのに
きっと、それが出来ないんだよね
それが思う存分にできるのが幼少期
十分に愛された記憶があれば
それを貯金として使っていくこともできる
幼少期に受けた十分な愛は
一生の財産となる
その反対に、
幼少期に十分な愛を受け取れなかった場合や、誤った愛を受け取った場合も生涯に大きな影響を与える
そして、
自立できないまま大人になった成人同士が、
お互いを尊重するという考えを学ばないまま子どもをもうけた場合、、、
生まれてきた子どもは
親に自分の人生を翻弄される事に、なる
愛されなかった子は、
心から愛する事の意味、方法がわからない
そして苦しむ
一概には言えないかもしれない
その後の環境に左右される事もあると思う
後天的に「愛」を学ぶ機会もあるかもしれない
パートナーを選ぶ時、そのバートナーが人を気持ちをおもいやる事が出来る人か?
他人の気持ち持ちを理解出来る人か?
しっかり見極められたら良いのだけれど
本当の「愛」を享受し、育む事ができたなら虐待やDV、ハラスメント、いじめは、、、無くなる?
無くなってほしい、と思う
どうしたらなくす事ができる?
ただ、ただ
「愛されている事」を信じてもらう
見守る
支える
そんな事を地道に継続し続ける事でしか無いように思う
そんな思いを巡らせている時に
旧友にばったり会った
とある施設の副館長をしていると
その施設には、
虐待を受けた沢山の子どもたちが居ると聞いた
そんな子ども達も大人になったら人を「愛する」のかな?
そんな子ども達に
「間違った愛の形」ではない「愛」を伝える事はできるだろうか?!
幼少時にその芽をつむ取組みを
ささやかでもしようと思った矢先だった
施設訪問をしようと思っている
「三つ子の魂百まで
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
偽りの愛?自己愛?≪本当の愛
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
傷ついた心の傷を癒やします、、、愛のハンドマッサージしますよ〜❢❢
ってお話でした。
(身体が完全なるリラクゼーションを得る事で心が緩やかになります。穏やかな心になると、新しい考えや、良い考えが思い浮かんでくるようになります。発想の転換が出来るようになりますよ〜)
快適な毎日をおくることが出来るよう、イキイキと若々しく楽しい自分でいられるように。
私が40年実践してきた
✨弘子風ヨーガ✨
その秘訣の詳細は
↓↓↓↓
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プレオープンに向けて絶賛準備中![]()
しかし
身体がヤバいです![]()
最近、なんもやってない、、、
ヨーガ
時間が作れない
(時間は自分でつくるものです^^;)
プレオープンに向けての準備
自宅サロンのための片付け
ハンパなーい![]()
何はともあれ
掃除
ピカピカにしなくちゃ![]()
っていうより、、、
片付けもまだ有る〰
っていうより
断捨離!!
まだまだ、いらないもの有る〜
ディズニーランドに行くと必ず買う被り物(帽子やグッズ)
ゲームセンターで取ったぬいぐるみ
ビデオテープ、カセットテープ、MD
マンガ、雑誌
捨てなくちゃ〰
だいぶ捨てたのだけれど、
ホント、まだまだ出てくる
要らないもの
要らないでしょ!!
と、自分に何度も言い聞かせる
そしてゴミ袋へ
そして又、ゴミ袋から出してきて
もう少し一回だけ眺めてみたりする
アホか?!
時間の無駄ーーー!!
そういうやり取りを、ひとりで自問自答して
相当な物を処分した
物がなくなると、確かに
生活がシンプルになってくる感じがしてきた![]()
部屋の中だけでなく
気持も相当スッキリしてくる![]()
気持ちいい!!
大きい家具は
リサイクルショップに出張買取予約中
大型ソファは粗大ゴミに予約済
まだ部屋にどーんと有るが
これも無くなったら
いよいよ
だんだん、サロンらしくなってくるかな?
しかし、いちばんの資本
自分の身体がヤバい![]()
ケアする時間が無い
身体のあちこちが、、、
血行不足
だるい、痛い
ヤバい![]()
あーーーーー
ヨーガやらなくちゃ!!
サロン、早くオープンしたいなぁ
後もう少し
がんばるぞ!!
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
サロン開業準備≪自分のヨーガ
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サロンの開業準備、、、自分の身体のケアもしなくちゃ〜💦
ってお話でした。
(コロナ対策のために実際のプレオープンは自粛、時期は見合わせとなります〜)
快適な毎日をおくることが出来るように、イキイキと若々しく美しく楽しい自分でいられるように、ヨーガは続ける事が大事なのです。
私が40年実践してきた
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いよいよもうすぐスタート!
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ヨーガについて学びを深めたい
そう思っていました
基本や知識をあらためてしっかり学びたいと
継続的な学びを得る必要があると思い
リサーチしていました
40年前に比べると学びの場、沢山あります
ヨガの種類も色々有るようです
ニューヨークやハワイ、バリで全米ヨガアライアンス取得?!
資料を詳しく見ても
なんかちょっと違うかな?
ピンと来ない
「ここぞ」と思える講座、決め手が中々無い
自分が学んできたヨーガと
なんかちがう、、、
そもそも、私が学んだのは
「ヨーガ」
「ヨガ」?!
「ヨガ」「ヨーガ」何が違うの?
どっちでもいいじゃん!
でも
ささいな事ですが、なんか拘りがありました
でも、明確では無い
私の師は「ヨガ」ではない「ヨーガ」だと
つまり
インド発祥の「ヨーガ」は心のあり方をコントロールし悟りを得るもの
心のあり方を大切するものだと
でも、まわりに有るのはほとんど
「ヨガ」?!
そんなもんもんとした気持ちの中
ま、いっか?!
「私のヨーガをやろう!!」
と開き直った矢先
「秋田」に「ヨーガ」を学べる場が新しくオープン
!!??
「ヨーガ」
(伸ばし棒がちゃんとあるぞ!)
どんな教室かな?!
よくある、オシャレなダイエット目的の教室かしら?
なんて思っていたら
ナント!!
本格的!!
しかも「ヨガ」ではない
「ヨーガ」である
掲げている目標が凄い
===自殺率低下===
秋田は
自殺率全国ワースト一位![]()
その秋田のために
仕事を辞めて、インドに行って
なんと秋田さ戻って来てけだどさ
(秋田に帰ってきてくれたとさ)
「ヨーガで心に愛の種を植える」
塾ウェル
インドでの学びを得て、
昨年12月に秋田にオープンした教室
その秋田愛と行動力
若き秋田県人に拍手!!
そして
秋田にはヨーガインストラクターが少ないと、なんとインストラクター養成講座まで開設してくださって
私はここでインド直伝の学びをしっかり勉強し直そうと思い
即、申込みするも
受付開始後1時間で満席だそう![]()
現在キャンセル待ち![]()
インドでの本格的な学びを教わるのが超楽しみです
(キャンセル待ちですが、、、)
学び続ける事が必要だと考えていた矢先、秋田にこんな素晴らしい学びの場が出来た事で新しい目標が!!
さらに学ぶぞ!!
学びを深めつつcacaAの世界を大切にしていきます💕
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
ヨガ≪ヨーガ
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ヨガとヨーガ、何がちがうの?〜どっちでもいいよね、でもインド発祥のものは本質的なヨーガだよ❢❢
ってお話でした。
(インド発祥のヨーガは心のあり方大切にするものですよ〜)
イキイキと若々しく美しく楽しい自分になろう。
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今日は私の住む
秋田県のお話です
秋田県は、なんと
6年連続人口減少率全国一
なんです![]()
人口がどんどん減っているんです![]()
秋田県に限らず人口減少県は多く有り、社会問題となっています![]()
このままでは県の存続も危ういと、
秋田県でも地域おこし協力隊員の導入などで様々な取組みをしています
先日、見かけたフリーペーパーに
秋田県のとある町の取り組みが紹介されていました
最近、あちこちに出来てきているコミュニティを活用した取組み
日々、人々が集うコミュニティスペースとして
™女子会™が盛り上がっていると紹介されていました
その女子会に集うメンバーは高齢の女性が8割?!
そのフリーペーパーに写っているのはほとんどが高齢者の女性
でも、メッチヤみんな笑顔〜![]()
そのコミュニティでは
「ベビーマッサージ」や
「ピザ作り」「BARイベント」など、さまざまな催しも開催され、地域おこし隊の、オフィスにもなっていると。
つまり、そのフリーペーパーに写っているのは高齢者中心でしたが、
ちゃんと若者もそのコミュニティに存在していました![]()
世代を超えた交流
昔は当たり前のようににあったはずのコミュニティ
井戸端会議
そういったものがなくなってしまった今
こうして人為的にコミュニティを再現
お膳立てをしてあげなくては成立しない
ここでは、その架け橋をしているのが若い人達
「地域おこし協力隊員」の企画、アイディア
このコミュニティを運営している人達のおもいがしっかりと伝わった結果が生み出した成果でしょう
若者は少数、しかしその少数派の若者が自らしっかりと行動を起こして実現している世界
ちなみに、この取組みをしている秋田県の町は私が住んでいる秋田市から車で2時間程
世界遺産の白神山地にある人口3,200人の町
今から1200年ほど前、桓武天皇の延暦の頃に部落をなしていた町
白神山地には世界最大級の人の手が入っていないブナ原生林が広がる
藤里町、ちょっと行ってみたくなった
かもや堂
http://f-redesign.jp/redesig
https://m.facebook.com/shirakami.fujisatokan/?locale2=ja_JP
秋田には歴史残る町が多く有る
自然豊かで山のもの、海のものに恵まれ
良い水が有り、米どころである故
酒蔵も多く有り、どこの蔵のお酒も甲乙付けがたいほど美味しい
発酵食文化も古くから有り
私は秋田が大好きである
フリーペーパーがキッカケで
そんな秋田の良い所をもっと知ってもらいたいと思った次第
また、秋田の話しよ〜っと
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人口減少≪秋田のPR
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ヨーガもいいけれど、、、秋田観光もいいんですよ〜❢❢
ってお話でした。
(秋田観光に来ると無料モニターさん受けられますよ〜)
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口では上手く伝えられないので、まずは体験してみてね![]()
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