マインドリセットでストレス蔓延状態から脱出して気の流れを良くしよう！！

子育て、家事、仕事、、、

エンドレスです

ママは毎日フル稼働！！

待ったなしで次から次へとミッションがやってきます

核家族だったり、ワンオペであればなおさら

自分の時間なんて、二の次ですよね

さらに、思い通りに行かないのが子育て

ママのストレスは蓄積されていくばかり

最近は「ママのお悩み解消講座」

なんて、ノウハウ講座等も有りますﾈ✨

ママ達にとっては心強い助っ人

でも

どんなに頑張っても

思うように行かない時ってありませんか？！

それは

ストレスが蔓延

してるからなんです

ストレス蔓延状態ではエンジン全開で走る事はできません

頭ではわかってるつもり

でも、、、、

なんだかできない、どうしてもやれない、、、

そんな状態では

学んだノウハウも実行出来ず

頭の中にも

良いアイデアも浮かんできません

そんな時、みなさんどうしていますか？

そんな時は

いったんマインドリセット！！

です

マインドリセットする事で

頭がすーっきりとなります✨

頭の中がすーっきりすると今までモヤモヤしていた事が何の心配もいらなくなるのです

新しいアイデアも次々と浮かんでくるようになるのです

そして、

子育てに悩むことなく、楽しい子育てができるようになるのです

仕事がサクサク進むようになるのです

あれやこれや悩む時間がもったいない

さっと切り替えて、

マインドリセットを！

しかし、このマインドリセット

ひとりでは中々出来ないんです

では、その

マインドリセットって、どうやってするの〜？？

それは

呼吸を整えてあげる事

ふだん、何気なくあたりまえのようにしている呼吸

この「呼吸」に集中してあげる事で身体の中に「気」が流れます

かんたんに出来る「指ヨーガ」で

この「呼吸」を整えてみませんか？

　　　　↓　

今なら無料で体験できるょ

https://ameblo.jp/in-e/entry-12602181559.html 

『モニターさん募集♡脳がリラックスする指ヨーガオンライン講座（ZOOM）企画しました！！』今日は、指ヨーガのご案内です  現在おうちサロンリフォームのため  オンラインでできる講座を企画しました！！   みなさん、指ヨーガってご存知ですか？   今…加賀谷弘子のタッチケア〜ストレスフリーな身体に戻る！呼吸法をベースにウイルスやストレスに勝つヨーガプログラムを提供します 

「身体」の症状は「手」に現れるから「手」で改善できる身体の症状！！

私の手

たくさんはたらいて

たくさんの思い出、温もりにあふれている

それでも

まだまだ

もっと使って！！と

心の声が訴えてくる

＝＝＝＝＝＝＝

「手」にはすばらしい力がある

でも

その力を十分に発揮していない人が

ほとんど

昔の人は今の人に比べて

もっと「手」を使っていた

電気製品もなかった頃は

何をするにも「手仕事」

「道具」を使うためには

「力」もいる

「頭」も使う

電気製品にかこまれて暮している私たちは

「手仕事」をする事も

「力仕事」をする事も

あまりなくなってしまった

道具を使ったり

手を使う仕事は

「脳」や「心」や「身体」に

有効だったと思う

「手」を使わなくなった今の私たち

便利さとは反対に

「脳」や「身体」にストレスを抱えるようになった

「手」と「脳」は繋がっている

そんな「手」の持つ「力」が検証されてきている

「緊張」すると「手に汗をかく」

これも「脳」が感じた状態が

「手」に現れている現象のひとつ

「心」と「脳」と「手」

「身体」と「脳」と「手」

全て繋がっているのである

そして

「手」の状態で

「身体」の状態がわかるのである

「手」と対峙する事で

「身体」の調子を整える事も出来るのだ

それを可能にするのが

「指ヨーガ」

日々忙しい現代において

そんな時間が作れないのも現実

なので企画しました

★★★7月残1名

『モニターさん募集♡脳がリラックスする指ヨーガオンライン講座（ZOOM）企画しました！！』今日は、指ヨーガのご案内です  現在おうちサロンリフォームのため  オンラインでできる講座を企画しました！！   みなさん、指ヨーガってご存知ですか？   今…加賀谷弘子のタッチケア〜ストレスフリーな身体に戻る！呼吸法をベースにウイルスやストレスに勝つヨーガプログラムを提供します 

大工さんの優しい心遣いに学ぶ気づきと行動！！

絶賛リフォーム中のわが家

夕方、帰宅すると

大工さんが取っておいてくれた物

　　　　　

玄関に置いてありました

子ども達の成長記録

柱に残した3人の子ども達の成長記録でした

記録の存在もすっかり忘れていました

いろいろ断捨離しましたが

これは二度と取る事のできない大切な記録

気づいてくれてありがとう

気づきと行動に感謝しかありません

大変な作業の中で

　　　　↑

現在はこんな状況

こんな物を見つけてくれて

わざわざ、この部分だけ

キレイに剥いで取っておいてくれて

なんて心やさしい大工さん達なんでしょう

こんな事が出来るって

メッチヤかっこいい！！

これが選ばれる理由だね

店長さんと話していて感じていました

経験に基づく

徹底した社員教育

ちゃんと伝わっているんですね

目に見えない世界「朝ドラエール」に堂々と登場！！

今週の朝ドラ「エール」

いつもと違うバージョンだそう！！

早速「閻魔様」&「幽霊」登場！！

それもなんかとーっても「リアル」な感じ

私は今まで目に見えない世界のお話って、ホント信じていませんでしたっ

でも

「神様お願い！」

なんて、たのみごとをする事は

子どもの頃からよくありました

「母に叱られそう」な事をしでかしてしまったりした時は

「神様ごめんなさい、許してください」

なんて

目に見えない「神様」に

都合のいい「願い事」ばかりしていました

そんな「神様」のお家である「神棚」

実家はサラリーマン家庭だったので

家の中には祭っていませんでした

商売している人が祀るものだと思っていました

ホントの事を言えば「神様」もそんなに信じていませんでした

（ごめんなさい）

「あの世」の事も信じていませんでした

実在するかの如く描写するものが世の中にたくさんありましたが

「神様」のお話も「あの世」のお話も「おとぎ話」くらいに思っていました

でも、最近少しづつ

「目に見えないもの」が身近に感じられるようになってきました

昨年、一昨年と「山開き」の行事に参加できる機会にめぐまれたり

パワースポットに行く機会があったり

重厚な「神事」を目の当たりにした事等がきっかけで

どんどん身近に感じるように

そして

身近なところで行なわれている「神事」の多い事！！

どの行事もとーっても意味深いのでした

今年は初めて「初詣」にも足を運び

新しい御札もいただいてきました

毎朝「手を合わせる」事の意味を少しだけ実践しています

でも、、、

わが家の「神様」のお家の場所がいまいちでした

いつも「神様」に、申し訳ないと思っていました

そんなお悩みをリフォーム会社の店長さんに相談したら

「神様」のお家のお引越し！！

ベストポジショニング！！

リニューアルしてくれました！！

なんとデカい！！

こんなに立派に作っていただくとは、、、

「神様」の存在の大きさ故ですよね

有り難くこれからも手を合わさせていただきたいと思います

目に見えないものを少し感じる今日この頃

今週のエールの続きも楽しみです

オンライン読み聞かせで伝える大切なものwith食体験は心に残る！！

 こどものころ大好きだった絵本の一つ。

ちびくろ・さんぼ

トラをバターにしちゃうなんて、サンボは凄い！

なのに、いろいろあって今は絶版(T_T)

だいすきなお話だっただけに残念だけれど

読者に悪意は無い

作者にも悪意は無い

そして

今はネットで購入できるみたい(*^^*)

そこでさっそく

留守番がんばっていた娘の子どもたちに先日オンライン読み聞かせしました　

（やっぱり何度読んでもおもしろい）

弘子の手作りホットケーキ付⤴

（クロネコヤマトさん届けてくれてありがとう）

うれしくてグルグルまわってバターになっちゃわないようにね⤴

絶版になった「ちびくろサンボ」

大切なものは何？！

考えるきっかけにしてほしいな

ホットケーキを食べる時

思いだしてみてね