台風が列島から離れ熱帯低気圧になったようです
なんだか
お天気がﾊｯｷﾘせず秋晴れは何処へ、です
血圧でｸﾘﾆｯｸへ
二週間の血圧記録を持ってｸﾘﾆｯｸへ行った
記録を見ると高血圧症とは言えないけれど
これからも一日二回の測定を続けて140以上になったら来るように
と言われました
身内に高血圧、糖尿病、もう一つ忘れちゃいましたが・・・の人はいますか、
と聞かれ
亡くなった父が病気のﾃﾞﾊﾟｰﾄでしたと答えました
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「気をつけないといけないわ」 食生活と言いつつ
肉系が多い
若い女の子の 「肉食女子」 なら愛嬌もあるけど
「肉食おﾊﾞﾊﾞ」 単に気持ちわるっ ですよﾈ
一昨日の夕食
私、黒酢、ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢 苦手なんですが
知り合いにいただいたぶどう酢は大丈夫だったんでｻﾗﾀﾞにかけました
ｱﾒﾘｶ産のﾌﾞﾀ肉は安くて美味しいんで
ﾆﾝﾆｸｽﾗｲｽをのせて焼いて仕上げにお醤油をｼﾞｭｯ～と香り付け程度で
塩気が欲しい時にはﾚﾓﾝ、お酢を使うようにしてます
塩分は控えめに😉