県大会準決勝
勝てば東日本大会出場が決まる試合。
甘くはありませんでした。。。
というよりも
完全に叩きのめされました。
フィットネスの差もさることながら
ブレイクダウンの恐ろしさ。
接点を完全に支配され
ターンオーバーの雨あられ。
何点取られたか？覚えておりません。
大敗でした。
「負けから学ぶことはほとんどない」
ペップトークを提唱する岩崎由純先生はおっしゃっています。
勝つイメージをしないと勝てない。
確かに。
相手に飲みこまれていたんじゃないかと。
いいところはなかったか？
次につながるところはなかったか？
あります。
スクラム。
何度も何度も相手ボールを奪いました。（かっこよかったＦＷ8人）
私が最も信頼していて
アメブロガーでもある
itaru
も、スクラムの最前列にいました。
後半、相手ボールを押し込んでマイボールにし、
そのスクラムから外へ展開し、トライ。
まさに15人で取ったトライでした。
このイメージを忘れずにしたい。
個人的には
腰痛で悩まされた1週間でした。
試合前も下のボールを拾うのがしんどく
正直無理かなと思いました。
しかし・・・・
試合が始まればアドレナリンが湧き出てきたようで
40分ハーフの試合にフル出場しました。
気持ちを強く持つことで
自分自身が奮い立ったんだと思っています。
また、今週も腰痛との戦いですが
さらに強い気持ちを持って
行きたいなと思っています。
この試合、転勤になってしまった主将が
大阪から来てくれました。
主将代行を立て、主将不在のシーズンとなりましたが
彼はプレーで見せてくれました。（ありがとうＴ輔）
今週末の3位決定戦に臨みます。
前回は屈辱の完封負けを喫した相手。
チームの個性を出せるような試合にしたいと思います。
こうしてラグビーができることに感謝をして。
甘くはありませんでした。。。
というよりも
完全に叩きのめされました。
フィットネスの差もさることながら
ブレイクダウンの恐ろしさ。
接点を完全に支配され
ターンオーバーの雨あられ。
何点取られたか？覚えておりません。
大敗でした。
「負けから学ぶことはほとんどない」
ペップトークを提唱する岩崎由純先生はおっしゃっています。
勝つイメージをしないと勝てない。
確かに。
相手に飲みこまれていたんじゃないかと。
いいところはなかったか？
次につながるところはなかったか？
あります。
スクラム。
何度も何度も相手ボールを奪いました。（かっこよかったＦＷ8人）
私が最も信頼していて
アメブロガーでもある
itaru
も、スクラムの最前列にいました。
後半、相手ボールを押し込んでマイボールにし、
そのスクラムから外へ展開し、トライ。
まさに15人で取ったトライでした。
このイメージを忘れずにしたい。
個人的には
腰痛で悩まされた1週間でした。
試合前も下のボールを拾うのがしんどく
正直無理かなと思いました。
しかし・・・・
試合が始まればアドレナリンが湧き出てきたようで
40分ハーフの試合にフル出場しました。
気持ちを強く持つことで
自分自身が奮い立ったんだと思っています。
また、今週も腰痛との戦いですが
さらに強い気持ちを持って
行きたいなと思っています。
この試合、転勤になってしまった主将が
大阪から来てくれました。
主将代行を立て、主将不在のシーズンとなりましたが
彼はプレーで見せてくれました。（ありがとうＴ輔）
今週末の3位決定戦に臨みます。
前回は屈辱の完封負けを喫した相手。
チームの個性を出せるような試合にしたいと思います。
こうしてラグビーができることに感謝をして。
医療法42条施設
以前に
医学と運動の結合
という記事を書かせていただきました。
昨日ＰＴをしている友人と話をしていて
医学と運動の結合という部分で
医療法42条施設の話になりました。
医療法42条施設とは
疾病の改善や予防のために運動を行う施設のことで、病院や診療所が併設されていて
そこには健康運動指導士という有資格者がいて運動の指導をしてくれます。
その友人はつい最近まで千葉県にある整形外科で働いていました。
そこにはこの42条施設にもってこいの環境があったそうです。
前々から42条施設をやりたかった友人は経営に詳しい別の友人にお願いして
保健所等に話をして申請すれば許可をもらえる段取りまでできていたそうです。
それを院長にはなしたところ
答えは「ＮＯ］
だったそうです。
理由は
42条施設で成功した事例がないということだったそうです。
その真偽はわかりませんが
リハビリを終えた患者さんたちが
専門家の指導の下で習慣的に運動ができる環境は
疾病再発予防にはとても大事なことです。
本当に患者さんのことを考えたら
やるべき施設だと私は単純に思ってしまいました。
成功事例がないからという理由は悲しすぎる・・・・・。
いや、成功するとかしないとかそういう問題ではない。
友人の病院の場合はお金をかける必要がなかった。
施設、設備が整っていたのです。
持ち出すお金はせいぜい看板を書き換える程度。
何も難しくなかったはず。
友人はそれがきっかけでその病院を辞めました。
今は熊本で介護の仕事をしています。
しかし、今後も彼は疾病の予防や運動療法を
オリジナルな形として提案して行こうと考えています。
スポコレの考え方にも賛同してくれていて
コラボレーションできることがあればという話になりました。
次に東京に来るのは9月ということで、
そこでまた熱い議論を交わせればと考えています。
治療よりも予防。
これからはよりこの考え方が強くなっていくことは間違いありません。
そのためには適度な運動は必要です。
まずは始められることからやってみましょう。
医学と運動の結合
という記事を書かせていただきました。
昨日ＰＴをしている友人と話をしていて
医学と運動の結合という部分で
医療法42条施設の話になりました。
医療法42条施設とは
疾病の改善や予防のために運動を行う施設のことで、病院や診療所が併設されていて
そこには健康運動指導士という有資格者がいて運動の指導をしてくれます。
その友人はつい最近まで千葉県にある整形外科で働いていました。
そこにはこの42条施設にもってこいの環境があったそうです。
前々から42条施設をやりたかった友人は経営に詳しい別の友人にお願いして
保健所等に話をして申請すれば許可をもらえる段取りまでできていたそうです。
それを院長にはなしたところ
答えは「ＮＯ］
だったそうです。
理由は
42条施設で成功した事例がないということだったそうです。
その真偽はわかりませんが
リハビリを終えた患者さんたちが
専門家の指導の下で習慣的に運動ができる環境は
疾病再発予防にはとても大事なことです。
本当に患者さんのことを考えたら
やるべき施設だと私は単純に思ってしまいました。
成功事例がないからという理由は悲しすぎる・・・・・。
いや、成功するとかしないとかそういう問題ではない。
友人の病院の場合はお金をかける必要がなかった。
施設、設備が整っていたのです。
持ち出すお金はせいぜい看板を書き換える程度。
何も難しくなかったはず。
友人はそれがきっかけでその病院を辞めました。
今は熊本で介護の仕事をしています。
しかし、今後も彼は疾病の予防や運動療法を
オリジナルな形として提案して行こうと考えています。
スポコレの考え方にも賛同してくれていて
コラボレーションできることがあればという話になりました。
次に東京に来るのは9月ということで、
そこでまた熱い議論を交わせればと考えています。
治療よりも予防。
これからはよりこの考え方が強くなっていくことは間違いありません。
そのためには適度な運動は必要です。
まずは始められることからやってみましょう。
鍼報告6/15
激しい腰痛から3日目。
少しよくなりましたが
まだまだ。
当然、腰を中心に鍼をしてもらいました。
通常鍼、長い鍼、運動鍼。
色んな角度から打ち込んでもらいました。
直後はかなり軽くなりました。
しかし、今朝は重い感じがあり
痛みもありました。
きっとこれが抜けると
楽になるんだろうなぁ、と思っています。
いつも以上に深く鍼を刺し
ぐりぐりと動かしたので
その反応がきてると思います。
かなり痛かった、、、というよりは
ずーーんと響く感覚です。
筋肉緩んでいく～って感じ。
正直、嫌いではありませんが、
たまに本気で痛いときがあります（笑）
治療のためだと思えば
大したことありませんね。
日曜日は準決勝です。
それまで安静にして
出場できるように
コンディションを整えたいと思っています。
勝てば東日本大会出場！！
少しよくなりましたが
まだまだ。
当然、腰を中心に鍼をしてもらいました。
通常鍼、長い鍼、運動鍼。
色んな角度から打ち込んでもらいました。
直後はかなり軽くなりました。
しかし、今朝は重い感じがあり
痛みもありました。
きっとこれが抜けると
楽になるんだろうなぁ、と思っています。
いつも以上に深く鍼を刺し
ぐりぐりと動かしたので
その反応がきてると思います。
かなり痛かった、、、というよりは
ずーーんと響く感覚です。
筋肉緩んでいく～って感じ。
正直、嫌いではありませんが、
たまに本気で痛いときがあります（笑）
治療のためだと思えば
大したことありませんね。
日曜日は準決勝です。
それまで安静にして
出場できるように
コンディションを整えたいと思っています。
勝てば東日本大会出場！！
腰痛をおして・・・
正式にスポコレの活動のひとつとなるニュースポーツ
「リングビー」
昨日は第７回目の競技を作る会を開催しました。
日曜日からひどい腰痛に悩まされていて
少しはよくなったのですが、まだ痛む・・・・。
靴下を履くのが一苦労・・・・な状態でしたが
スポコレのために参加しました（笑）
今日も腰は痛みます。。。
今週はもう試合まで安静にしようと思っています。
さて、ほぼルールが固まったので
昨日はスキルアップを中心に行いました。
インストラクターのヒデとゲンの指導の下
スロー、キャッチの練習を繰り返しました。
スローでは正確に相手のところへ投げるという
基本中の基本を練習。
ウォーミングアップで投げ合っているときは
うまくいくのですが、
キャッチャーは片足をマーキングからはずせない
という制限付きで投げ合うと
狙い過ぎて逆に力が入ってまっすぐいかなかったりします。
常にコントロールよく投げることが大切。
それでも後半はかなりよくなり
１５回連続マーキングをはずすことなく投げ合うことができました。
続いてはキャッチの練習。
リングビーを使ったニュースポーツはキャッチの仕方で
得点が違います。
穴があいているのでそれを利用したキャッチの仕方や
背面キャッチ、ツイストキャッチ、股下キャッチ。
さらにはゴロを足で空中に浮かせてキャッチなど・・・。
８種類のキャッチを練習しました。
繰り返しやっていると段々コツを掴み
うまくなっていきました。
基本練習が終わってゲーム。
簡単なルールを説明すると
４対４で行うのですが
攻撃と守備に分かれます。
攻撃側は約15ｍ四方のフィールドに３人、
そこから約9ｍ離れたところにレシーバー１人。
ディフェンスは約15ｍ四方のフィールドに2人。
交替要員2人です。3分間の間に、フィールドからディフェンスをかいくぐり
レシーバーにいるゴールエリアにリングビーを投げ込みます。
そのキャッチの仕方で得点が加算されます。失敗したらスタートラインから
スローオフ。ディフェンスは交替自由。3分間が終わると攻撃と守備が
入れ替わります。これを1ピリオドとして4ピリオド戦います。
昨日は3ゲームやりましたが、最初のゲームでは
同級生
kinopeeが
スーパーキャッチ連発。（まあ、スローがうまいんですけどね（笑））
３分で２０点獲得しました。
得点は一番低いのが１点で、そこから難易度に合わせて２点、３点、５点とあります。
同級生
kinopeeは
３点、５点のキャッチを出しました。
レベルの高いピリオドとなりました。
第２ピリオドではスポコレ代表ＵＭＥとkinopeeのでかい２人が
ディフェンスに入り次々とカット。
あまり得点は入りませんでした。
最終ピリオドでは10点は取れました。
4人のチームワークの大切さがよくわかりました。
チームスポーツは個人ではどうしようもできないところに
面白さがあります。
知恵を使ってコミュニケーションを取って
チームを作り上げる。
4人というユニットがちょうどいい人数になっています。
次回は6月28日（火）、世田谷区八幡中学校の体育館で
19時半～スタートします。
誰でも気軽に、男女一緒にできるスポーツです。
ニュースポーツなので新鮮にスポーツを楽しめます。
是非参加してみませんか？？
「リングビー」
昨日は第７回目の競技を作る会を開催しました。
日曜日からひどい腰痛に悩まされていて
少しはよくなったのですが、まだ痛む・・・・。
靴下を履くのが一苦労・・・・な状態でしたが
スポコレのために参加しました（笑）
今日も腰は痛みます。。。
今週はもう試合まで安静にしようと思っています。
さて、ほぼルールが固まったので
昨日はスキルアップを中心に行いました。
インストラクターのヒデとゲンの指導の下
スロー、キャッチの練習を繰り返しました。
スローでは正確に相手のところへ投げるという
基本中の基本を練習。
ウォーミングアップで投げ合っているときは
うまくいくのですが、
キャッチャーは片足をマーキングからはずせない
という制限付きで投げ合うと
狙い過ぎて逆に力が入ってまっすぐいかなかったりします。
常にコントロールよく投げることが大切。
それでも後半はかなりよくなり
１５回連続マーキングをはずすことなく投げ合うことができました。
続いてはキャッチの練習。
リングビーを使ったニュースポーツはキャッチの仕方で
得点が違います。
穴があいているのでそれを利用したキャッチの仕方や
背面キャッチ、ツイストキャッチ、股下キャッチ。
さらにはゴロを足で空中に浮かせてキャッチなど・・・。
８種類のキャッチを練習しました。
繰り返しやっていると段々コツを掴み
うまくなっていきました。
基本練習が終わってゲーム。
簡単なルールを説明すると
４対４で行うのですが
攻撃と守備に分かれます。
攻撃側は約15ｍ四方のフィールドに３人、
そこから約9ｍ離れたところにレシーバー１人。
ディフェンスは約15ｍ四方のフィールドに2人。
交替要員2人です。3分間の間に、フィールドからディフェンスをかいくぐり
レシーバーにいるゴールエリアにリングビーを投げ込みます。
そのキャッチの仕方で得点が加算されます。失敗したらスタートラインから
スローオフ。ディフェンスは交替自由。3分間が終わると攻撃と守備が
入れ替わります。これを1ピリオドとして4ピリオド戦います。
昨日は3ゲームやりましたが、最初のゲームでは
同級生
kinopeeが
スーパーキャッチ連発。（まあ、スローがうまいんですけどね（笑））
３分で２０点獲得しました。
得点は一番低いのが１点で、そこから難易度に合わせて２点、３点、５点とあります。
同級生
kinopeeは
３点、５点のキャッチを出しました。
レベルの高いピリオドとなりました。
第２ピリオドではスポコレ代表ＵＭＥとkinopeeのでかい２人が
ディフェンスに入り次々とカット。
あまり得点は入りませんでした。
最終ピリオドでは10点は取れました。
4人のチームワークの大切さがよくわかりました。
チームスポーツは個人ではどうしようもできないところに
面白さがあります。
知恵を使ってコミュニケーションを取って
チームを作り上げる。
4人というユニットがちょうどいい人数になっています。
次回は6月28日（火）、世田谷区八幡中学校の体育館で
19時半～スタートします。
誰でも気軽に、男女一緒にできるスポーツです。
ニュースポーツなので新鮮にスポーツを楽しめます。
是非参加してみませんか？？
湘南国際マラソン
今年の1月23日に走った大会です。
去年は11月開催が延びて1月になりました。
今年は通常に戻り11月3日に行われます。
「東日本大震災復興支援大会」です。
一般１次募集がおとといの１２日（日）からスタートしました。
子供を寝かせていたらうっかり自分も寝てしまい、
はっと気づいたら２２時過ぎ。
募集開始は２２時からでした。
慌ててパソコンを立ち上げました。
なかなか繋がりません。
それでも待つこと５分くらいで繋がりました。
早速エントリー画面へ。
すると整理券待ち画面になりました。
その画面を見てびっくり！！
６９５７名待ち。２９５３秒待ち。
という数字が目に飛び込んできました。
私はただただその画面の数字が減っていくのを見るしかありませんでした。
状況はその度に変わり、徐々に数字が減っていきました。
そして、ようやく待ち人数、時間共に０になったところで
ログイン画面に。
ＩＤとＰＡＳＳを打ち込んで
ログイン！！！！！！
え？
なんとその前の整理券待ち画面へ戻ってしまいました・・・・。
えーーーーーーーーーーーーーーー？？？？？
しかも待ち人数が２４３６０名・・・・・・秒数が１３４５７秒待ち・・・・。
なんだとーーー。もう既に定員オーバーじゃないか？
なんでそんな画面に戻ってしまったんだ？
さっぱり意味が分からず、ぼーっとしてしまいました。
半分あきらめつつもこの数字が０になるまで待ってみよう。
そう思い、録画していた東野圭吾のドラマを見ながら
時折、ＰＣ画面に目を移し、確認していました。
結局２時間ドラマを見終り、さらに他の番組を見ていて、
数字が０になったのは深夜１時半頃でした。
ドキドキしながらエントリー項目を入力し、
全ての打ち込みを完了し、
参加料は一番早いクレジット払いにして
申込のボタンを押す。
「申込受付完了しました」
よかったぁ・・・。
理由はわかりませんがとりあえず、
エントリーが無事完了しました。
これで今年も走ることができます。
あとはベストの状態に持って行くだけ。
１１月は勝っていればラグビーの大会中ということで
非常に微妙な時期ですが
年に１回の自分に課したイベントなので
是非とも完走し、タイムも前回より縮めたい。
そう思っています。
それにしても
マラソン大会１つ申し込むのに
こんなに労力かかるなんて
びっくりですね。
昨年はもっとスムーズだったような気がします。
とにもかくにも
走ります！！
去年は11月開催が延びて1月になりました。
今年は通常に戻り11月3日に行われます。
「東日本大震災復興支援大会」です。
一般１次募集がおとといの１２日（日）からスタートしました。
子供を寝かせていたらうっかり自分も寝てしまい、
はっと気づいたら２２時過ぎ。
募集開始は２２時からでした。
慌ててパソコンを立ち上げました。
なかなか繋がりません。
それでも待つこと５分くらいで繋がりました。
早速エントリー画面へ。
すると整理券待ち画面になりました。
その画面を見てびっくり！！
６９５７名待ち。２９５３秒待ち。
という数字が目に飛び込んできました。
私はただただその画面の数字が減っていくのを見るしかありませんでした。
状況はその度に変わり、徐々に数字が減っていきました。
そして、ようやく待ち人数、時間共に０になったところで
ログイン画面に。
ＩＤとＰＡＳＳを打ち込んで
ログイン！！！！！！
え？
なんとその前の整理券待ち画面へ戻ってしまいました・・・・。
えーーーーーーーーーーーーーーー？？？？？
しかも待ち人数が２４３６０名・・・・・・秒数が１３４５７秒待ち・・・・。
なんだとーーー。もう既に定員オーバーじゃないか？
なんでそんな画面に戻ってしまったんだ？
さっぱり意味が分からず、ぼーっとしてしまいました。
半分あきらめつつもこの数字が０になるまで待ってみよう。
そう思い、録画していた東野圭吾のドラマを見ながら
時折、ＰＣ画面に目を移し、確認していました。
結局２時間ドラマを見終り、さらに他の番組を見ていて、
数字が０になったのは深夜１時半頃でした。
ドキドキしながらエントリー項目を入力し、
全ての打ち込みを完了し、
参加料は一番早いクレジット払いにして
申込のボタンを押す。
「申込受付完了しました」
よかったぁ・・・。
理由はわかりませんがとりあえず、
エントリーが無事完了しました。
これで今年も走ることができます。
あとはベストの状態に持って行くだけ。
１１月は勝っていればラグビーの大会中ということで
非常に微妙な時期ですが
年に１回の自分に課したイベントなので
是非とも完走し、タイムも前回より縮めたい。
そう思っています。
それにしても
マラソン大会１つ申し込むのに
こんなに労力かかるなんて
びっくりですね。
昨年はもっとスムーズだったような気がします。
とにもかくにも
走ります！！