鍼報告10/12
11月3日の湘南国際マラソン出場に向けて
ストイックな毎日を過ごしていますが、
毎日結構な距離を走っているので
当然ダメ足が悲鳴を上げています。
私にとって欠かせない鍼でのメンテナンス。
今クールの先生は超寡黙（笑）
しかし、私が気になっているポイントを的確に探り当て
的確に鍼を打ちこみ、電気で治療してくれます。
電気は私には相性がいい治療法のようです。
そして終了前には必ずマッサージとストレッチを加えてくれます。
おかげで今の所いいトレーニングができています。
フルマラソン完走の最大の難関は自分自身の足の故障。
これが一番怖いです。
前回（今年の1月）は肉離れが完治していない状況だったので
かなり後半きつかったので
今回はそういうことのないよう
慎重に追い込んでいます。
ちょうど本番の前日も鍼がるので
そこで最終調整をしていきたいと思います。
ストイックな毎日を過ごしていますが、
毎日結構な距離を走っているので
当然ダメ足が悲鳴を上げています。
私にとって欠かせない鍼でのメンテナンス。
今クールの先生は超寡黙（笑）
しかし、私が気になっているポイントを的確に探り当て
的確に鍼を打ちこみ、電気で治療してくれます。
電気は私には相性がいい治療法のようです。
そして終了前には必ずマッサージとストレッチを加えてくれます。
おかげで今の所いいトレーニングができています。
フルマラソン完走の最大の難関は自分自身の足の故障。
これが一番怖いです。
前回（今年の1月）は肉離れが完治していない状況だったので
かなり後半きつかったので
今回はそういうことのないよう
慎重に追い込んでいます。
ちょうど本番の前日も鍼がるので
そこで最終調整をしていきたいと思います。
運動会親子リレー
日曜日は息子の幼稚園最後の運動会でした。
年長児は鼓笛パレードや組み立て体操など
高度な演技がたくさんあります。
これは鼓笛パレードの衣装
今回、最後の運動会ということで
どうしても実現したいことがありました。
それは親子でリレーに出ることです。
クラス対抗で、
男の子→女の子→先生→お母さん→お父さん
という順番で走ります。
事前にリレーに出たい人の募集がありました。
私は迷わず立候補しました。
複数の希望者がいたため、じゃんけんで決めることに。
じゃんけんをするのは親ではなく子供。
見事、息子はじゃんけんに勝ち、リレーの出場権を得ました。
あとは息子。
なかなか決まりませんでした。本人に聞いても
「出れるかどうかわからない・・」
と言っていました。
しかし、数日後見事リレーの選手に選ばれたのです。
これで夢の競演が実現！！
スタートを息子、アンカーを私という最高の形になりました。
さて、本番。
6人中5コーススタートの息子。スタート前の真剣な目は
我が子ながらかっこいい！！（笑）
スタート！
外スタートなのでやや不利でしたが、なんとか混戦を抜け出し
2位でバトンタッチ。まずまずの滑り出しです。
女の子もそのまま2位をキープ。
さあ、先生！
ところが・・・・あれ～と言う間に4位に後退。
しかも、1位の先生がとても速くぶっちぎってます・・・。
続いてお母さん。一度は3位に上がりかけましたが
コーナーで外を回ってしまい、私がバトンを受けた時は5位。
それでも3位・4位・5位はほぼ同時にスタートでした。
最初が肝心！！
私は最初のコーナーで外から2人を抜こうとしました。
1人を抜き、2人目を抜きにかかったところで前を見たら
2位を走っていたお父さんがどうやら肉離れで失速・・・・。
それにぶつかりそうになった3位のお父さんも一瞬失速。
その間に外から一気に前に出て単独2位になりました。
ラッキーも重なり、5位から3人抜いて2位。（笑）
しかし、1位のチームはあまりにもぶっちぎっていたので
差を詰めるもそれが精いっぱい・・・。
2位でゴールしました。
各チームトラックを1周して退場だったのですが、
息子を担いでトラックを1周しました（笑）
知り合いの人たちが外から写真を撮ってくれて
最高の思い出となりました（笑）
ここの幼稚園は参加型なので園児だけでなく
親や兄弟も参加できるので楽しい運動会です。
奥さんは障害物競争と綱引きに出ました。
卒園生の娘は徒競走と綱引きに出ました。
私もリレーと綱引きに参加。
みんなが楽しめる運動会でした。
あーーでも1位でゴールしたかったなぁ（笑）
年長児は鼓笛パレードや組み立て体操など
高度な演技がたくさんあります。
これは鼓笛パレードの衣装
今回、最後の運動会ということで
どうしても実現したいことがありました。
それは親子でリレーに出ることです。
クラス対抗で、
男の子→女の子→先生→お母さん→お父さん
という順番で走ります。
事前にリレーに出たい人の募集がありました。
私は迷わず立候補しました。
複数の希望者がいたため、じゃんけんで決めることに。
じゃんけんをするのは親ではなく子供。
見事、息子はじゃんけんに勝ち、リレーの出場権を得ました。
あとは息子。
なかなか決まりませんでした。本人に聞いても
「出れるかどうかわからない・・」
と言っていました。
しかし、数日後見事リレーの選手に選ばれたのです。
これで夢の競演が実現！！
スタートを息子、アンカーを私という最高の形になりました。
さて、本番。
6人中5コーススタートの息子。スタート前の真剣な目は
我が子ながらかっこいい！！（笑）
スタート！
外スタートなのでやや不利でしたが、なんとか混戦を抜け出し
2位でバトンタッチ。まずまずの滑り出しです。
女の子もそのまま2位をキープ。
さあ、先生！
ところが・・・・あれ～と言う間に4位に後退。
しかも、1位の先生がとても速くぶっちぎってます・・・。
続いてお母さん。一度は3位に上がりかけましたが
コーナーで外を回ってしまい、私がバトンを受けた時は5位。
それでも3位・4位・5位はほぼ同時にスタートでした。
最初が肝心！！
私は最初のコーナーで外から2人を抜こうとしました。
1人を抜き、2人目を抜きにかかったところで前を見たら
2位を走っていたお父さんがどうやら肉離れで失速・・・・。
それにぶつかりそうになった3位のお父さんも一瞬失速。
その間に外から一気に前に出て単独2位になりました。
ラッキーも重なり、5位から3人抜いて2位。（笑）
しかし、1位のチームはあまりにもぶっちぎっていたので
差を詰めるもそれが精いっぱい・・・。
2位でゴールしました。
各チームトラックを1周して退場だったのですが、
息子を担いでトラックを1周しました（笑）
知り合いの人たちが外から写真を撮ってくれて
最高の思い出となりました（笑）
ここの幼稚園は参加型なので園児だけでなく
親や兄弟も参加できるので楽しい運動会です。
奥さんは障害物競争と綱引きに出ました。
卒園生の娘は徒競走と綱引きに出ました。
私もリレーと綱引きに参加。
みんなが楽しめる運動会でした。
あーーでも1位でゴールしたかったなぁ（笑）
スポーツを通じた様々な思い
昨日はスポコレウォーキングタグラグビー
錦糸町開催日でした。23名が参加。
昨日はチームにまとまりがあって
どの試合も白熱したいいゲームでした。
レフリーをしている私も楽しく笛を鳴らすことができました。
毎回ここで出会いがあります。
昨日もありました。
初参加は4名。
みなさん、スポーツに対して色んな思いがあります。
違うスポーツで日本を背負ってきたすごい人から
普段全くスポーツをしない人。
スポーツはしているけど
球技は全くやらない人。
みんなウォーキングタグラグビーは初めてでした。
初めは不安な表情を浮かべていましたが
ゲームになると積極的に前進を繰り返し、
必死にタグを取りに行っていました。
そして終了後は
「楽しかった」の一言をいただきました。
誰でも気軽に参加でき、楽しめるスポーツなのです。
参加の23名のうち22歳の女性と56歳の男性が参加していましたが
改めて考えてみると、こんな歳の差のある男女が同じスポーツを
楽しめるなんて
なかなかないんじゃないかなって。
不思議な感覚ですが
これが成立してしまうのです。
そしてなんといってもニックネーム。
世代を超えて仲間になれる不思議なアイテムです。
これがスポコレの個性。これがスポコレの特徴です。
これからもできるだけ幅広い活動を目指していきたいと考えております。
企業のレクリエーションへ出向いたり
他のスポーツ団体とコラボレーションしたり・・・・
もちろんラグビーイベントにも参加していきます。
参加者あってのスポコレ。
これからもみなさん、宜しくお願いします。
次回は18日（火）がスキルアップ講座。京橋築地小学校体育館。
25日（火）が錦糸町開催です。
沢山の参加お待ちしております。
錦糸町開催日でした。23名が参加。
昨日はチームにまとまりがあって
どの試合も白熱したいいゲームでした。
レフリーをしている私も楽しく笛を鳴らすことができました。
毎回ここで出会いがあります。
昨日もありました。
初参加は4名。
みなさん、スポーツに対して色んな思いがあります。
違うスポーツで日本を背負ってきたすごい人から
普段全くスポーツをしない人。
スポーツはしているけど
球技は全くやらない人。
みんなウォーキングタグラグビーは初めてでした。
初めは不安な表情を浮かべていましたが
ゲームになると積極的に前進を繰り返し、
必死にタグを取りに行っていました。
そして終了後は
「楽しかった」の一言をいただきました。
誰でも気軽に参加でき、楽しめるスポーツなのです。
参加の23名のうち22歳の女性と56歳の男性が参加していましたが
改めて考えてみると、こんな歳の差のある男女が同じスポーツを
楽しめるなんて
なかなかないんじゃないかなって。
不思議な感覚ですが
これが成立してしまうのです。
そしてなんといってもニックネーム。
世代を超えて仲間になれる不思議なアイテムです。
これがスポコレの個性。これがスポコレの特徴です。
これからもできるだけ幅広い活動を目指していきたいと考えております。
企業のレクリエーションへ出向いたり
他のスポーツ団体とコラボレーションしたり・・・・
もちろんラグビーイベントにも参加していきます。
参加者あってのスポコレ。
これからもみなさん、宜しくお願いします。
次回は18日（火）がスキルアップ講座。京橋築地小学校体育館。
25日（火）が錦糸町開催です。
沢山の参加お待ちしております。
スポコレスコアーズ
リングビー開発した三喜工業（日本リングビー協会）と
我々スポコレで経堂開発したニュースポーツ
「スコアーズ」。
リングビーを使い、キャッチの仕方で得点が決まるスポーツ。
オフェンスは3人＋レシーバー1人（そのピリオドは固定）。
ディフェンスは2人（2人は待機、入れ替わり自由）。
1チーム4人ということです。
3分間攻め続け、ディフェンスを交わしながら
７ｍ向こうにいるレシーバーにリングビーを投げます。
レシーバーは両手を入れて捕ったり、足に入れて捕ったり、背面で捕ったり・・・。
7種類のキャッチの仕方があり、それぞれ難易度によって得点も違います。
リングビーを持ったら3歩以上は歩けない。オフェンス3人ディフェンス2人なので
オフェンス優位で進みます。いかにフリーの状態で投げることができるか？
レシーバーが捕りやすい場所に投げられるか？これがポイントとなります。
3分間攻めたら攻守交代です。
昨日はインストラクター含め12名が参加。
いつものようにニックネームを覚えるゲームから始まり
パスゲームへ。
リングビーは色んな投げ方があるので自分が一番投げやすい投げ方を
持つことが重要！！
初参加の2名もどんどん慣れてきて、投げる・捕るの動作は問題なくクリアしていました。
さて、ゲーム。
昨日はなんと生き急がなくなった親友kinopeeがスーパーキャッチを連発。
足に入れる5点キャッチを4連発。
最高得点29点を叩き出しました。
まだまだ発展途上のスポーツですので
戦略もこれから色々出てきそうです。
男女一緒にできところも魅力的。
月に1回、世田谷区の八幡中学校の体育館で19時半～やってます。
次回は来月、決まり次第お知らせします。
スポコレ「スコアーズ」どうぞ、覚えてください。
我々スポコレで経堂開発したニュースポーツ
「スコアーズ」。
リングビーを使い、キャッチの仕方で得点が決まるスポーツ。
オフェンスは3人＋レシーバー1人（そのピリオドは固定）。
ディフェンスは2人（2人は待機、入れ替わり自由）。
1チーム4人ということです。
3分間攻め続け、ディフェンスを交わしながら
７ｍ向こうにいるレシーバーにリングビーを投げます。
レシーバーは両手を入れて捕ったり、足に入れて捕ったり、背面で捕ったり・・・。
7種類のキャッチの仕方があり、それぞれ難易度によって得点も違います。
リングビーを持ったら3歩以上は歩けない。オフェンス3人ディフェンス2人なので
オフェンス優位で進みます。いかにフリーの状態で投げることができるか？
レシーバーが捕りやすい場所に投げられるか？これがポイントとなります。
3分間攻めたら攻守交代です。
昨日はインストラクター含め12名が参加。
いつものようにニックネームを覚えるゲームから始まり
パスゲームへ。
リングビーは色んな投げ方があるので自分が一番投げやすい投げ方を
持つことが重要！！
初参加の2名もどんどん慣れてきて、投げる・捕るの動作は問題なくクリアしていました。
さて、ゲーム。
昨日はなんと生き急がなくなった親友kinopeeがスーパーキャッチを連発。
足に入れる5点キャッチを4連発。
最高得点29点を叩き出しました。
まだまだ発展途上のスポーツですので
戦略もこれから色々出てきそうです。
男女一緒にできところも魅力的。
月に1回、世田谷区の八幡中学校の体育館で19時半～やってます。
次回は来月、決まり次第お知らせします。
スポコレ「スコアーズ」どうぞ、覚えてください。
こうとうこどもスポーツデー
10月1日（土）は
夢の島公園で行われた
こうとうこどもスポーツデーに参加しました。
野球やサッカーをやっている子供たちには
うれしいイベントがあり
プロ野球選手の工藤投手やサッカーの松木安太郎さんを招いた教室がありました。
その他は
体力測定、縄跳び、かけっこ・・・・。
いくつかの競技を自由に参加できるイベントでした。
参加費も無料！
小学生が対象のイベントですが
もちろん、年長児の息子も参加させました。
まずは縄跳び。1分間に何回跳べるか？
2年生の娘は1回目115回、2回目105回でした。
この記録がすごいのか？そうでもないのか？わからないまま終了です・・・。
年長児の息子は1回目90回、2回目92回でした。
計測してくれた係の人は
「年長さんなのにすごいなあ」
と言ってましたが、果たしてこれも本当にすごいのかどうなのか謎・・・（笑）
次はかけっこ。
まっすぐ走る、スタート、カーブを走る・・・と順番に指導員の方が教えてくれます。
コーンで作られたカーブ1周をタイムトライアル。
実はここ、それぞれの競技を思い思いにやっている感があって
他の競技のエリアに平気で入り込んで歩いている人たちがいました。
やや気になっていたのですが、見事に的中。
タイムトライアルでうちの姉弟2人が入っている時に
どこかの小学生の団体と先生までもが
コースに思いっきり入って歩いていました。
思わず「そこ邪魔だよ、入ってきちゃだめだよ」
って大声で注意しましたが、遅かった・・・。
見事に邪魔されタイムは不明・・・・・。
もう一度走らせてもらいましたが、完全に疲れていました・・・。
あんな人が先生をやっていると思うと・・・・・子供の将来も不安です！！
さて、その他にはフリスビー（リングビーにしてほしい・・・笑）がありました。
ただ、フリスビーを穴の中に投げ入れるだけという簡単なものでした。
娘は体力測定をやりたいと言うので奥さんがついて行き、息子はやりたくないというので
ダブルダッチをやりました。体操教室で長縄をやっていますが、ダブルダッチは
初めてだったのでとまどっていました。長縄は1本なので、
2本のダブルダッチとはジャンプのタイミングや感覚が違います。
何回かやった後
「縄1本がいい」
とボソッとつぶやきました（笑）
これはダブルダッチといって2本でやるものだと説明すると
仕方なくまた列に並んでいきました。
しかし、慣れてくると回転飛びや側転飛びなどをして
楽しんでいました。子供は順応性がありますね。
体力測定が終わった娘が紙を持ってきましたが、これまたどのくらいの基準で
どのくらいできているのかというのははっきりとわからない結果でした。
もう少し具体的な結果が知りたかったというのが本音ですね。
確かにたくさんの子供たちを一気にさばいていくので個別に
詳細のデータを取るのは難しいでしょう。とはいえ、せっかくなので
もう少し次につながるものが欲しかったですね。
体力測定をやったという事実が大事なんだと言い聞かせました。
娘もダブルダッチに加わり、色んな飛び方を楽しんでいました。
今回一番注目したのは車いす体験でした。
曲がったり、バックしたりする操作は非常に難しく
実体験することで、その大変さを直接感じることができたのがよかったなと。
車椅子ランナーのデモンストレーションもあり、実際目の当りにすると
すごいスピードで迫力がありました。
と同時に接触したら大変な事故にも繋がるなという危険性も認識しました。
この競技は常に危険と隣り合わせなんだということを気付かされたことが
この日の一番の気付きでした。
結局、お昼過ぎから終了の15時まで約2時間半くらい
身体を動かしました。
こういうイベントはもっともっとやるべきだなって思いますが
イマイチ盛り上がっていないのが気になりました・・・（笑）
おそらく工藤投手や松木氏によるイベントはそれなりに盛り上がっていたことでしょう。
他の区でもこういったイベントは行われているのか気になるところですね・・・。
こういうイベントにタグやリングビーを取り入れられたらいいなあと
終始思っていました。
タグやリングビーは子供だけでなく
親子で参加できるというところが面白いので
そこら辺をうまく提案できれば・・・・なんて考えたりもしました（笑）
おそらく1年に一度でしょうから来年に向けて
考えておこうと。
他の区でもやっているところがあれば
教えてください（笑）
夢の島公園で行われた
こうとうこどもスポーツデーに参加しました。
野球やサッカーをやっている子供たちには
うれしいイベントがあり
プロ野球選手の工藤投手やサッカーの松木安太郎さんを招いた教室がありました。
その他は
体力測定、縄跳び、かけっこ・・・・。
いくつかの競技を自由に参加できるイベントでした。
参加費も無料！
小学生が対象のイベントですが
もちろん、年長児の息子も参加させました。
まずは縄跳び。1分間に何回跳べるか？
2年生の娘は1回目115回、2回目105回でした。
この記録がすごいのか？そうでもないのか？わからないまま終了です・・・。
年長児の息子は1回目90回、2回目92回でした。
計測してくれた係の人は
「年長さんなのにすごいなあ」
と言ってましたが、果たしてこれも本当にすごいのかどうなのか謎・・・（笑）
次はかけっこ。
まっすぐ走る、スタート、カーブを走る・・・と順番に指導員の方が教えてくれます。
コーンで作られたカーブ1周をタイムトライアル。
実はここ、それぞれの競技を思い思いにやっている感があって
他の競技のエリアに平気で入り込んで歩いている人たちがいました。
やや気になっていたのですが、見事に的中。
タイムトライアルでうちの姉弟2人が入っている時に
どこかの小学生の団体と先生までもが
コースに思いっきり入って歩いていました。
思わず「そこ邪魔だよ、入ってきちゃだめだよ」
って大声で注意しましたが、遅かった・・・。
見事に邪魔されタイムは不明・・・・・。
もう一度走らせてもらいましたが、完全に疲れていました・・・。
あんな人が先生をやっていると思うと・・・・・子供の将来も不安です！！
さて、その他にはフリスビー（リングビーにしてほしい・・・笑）がありました。
ただ、フリスビーを穴の中に投げ入れるだけという簡単なものでした。
娘は体力測定をやりたいと言うので奥さんがついて行き、息子はやりたくないというので
ダブルダッチをやりました。体操教室で長縄をやっていますが、ダブルダッチは
初めてだったのでとまどっていました。長縄は1本なので、
2本のダブルダッチとはジャンプのタイミングや感覚が違います。
何回かやった後
「縄1本がいい」
とボソッとつぶやきました（笑）
これはダブルダッチといって2本でやるものだと説明すると
仕方なくまた列に並んでいきました。
しかし、慣れてくると回転飛びや側転飛びなどをして
楽しんでいました。子供は順応性がありますね。
体力測定が終わった娘が紙を持ってきましたが、これまたどのくらいの基準で
どのくらいできているのかというのははっきりとわからない結果でした。
もう少し具体的な結果が知りたかったというのが本音ですね。
確かにたくさんの子供たちを一気にさばいていくので個別に
詳細のデータを取るのは難しいでしょう。とはいえ、せっかくなので
もう少し次につながるものが欲しかったですね。
体力測定をやったという事実が大事なんだと言い聞かせました。
娘もダブルダッチに加わり、色んな飛び方を楽しんでいました。
今回一番注目したのは車いす体験でした。
曲がったり、バックしたりする操作は非常に難しく
実体験することで、その大変さを直接感じることができたのがよかったなと。
車椅子ランナーのデモンストレーションもあり、実際目の当りにすると
すごいスピードで迫力がありました。
と同時に接触したら大変な事故にも繋がるなという危険性も認識しました。
この競技は常に危険と隣り合わせなんだということを気付かされたことが
この日の一番の気付きでした。
結局、お昼過ぎから終了の15時まで約2時間半くらい
身体を動かしました。
こういうイベントはもっともっとやるべきだなって思いますが
イマイチ盛り上がっていないのが気になりました・・・（笑）
おそらく工藤投手や松木氏によるイベントはそれなりに盛り上がっていたことでしょう。
他の区でもこういったイベントは行われているのか気になるところですね・・・。
こういうイベントにタグやリングビーを取り入れられたらいいなあと
終始思っていました。
タグやリングビーは子供だけでなく
親子で参加できるというところが面白いので
そこら辺をうまく提案できれば・・・・なんて考えたりもしました（笑）
おそらく1年に一度でしょうから来年に向けて
考えておこうと。
他の区でもやっているところがあれば
教えてください（笑）