先日お暇な夜に夜空



私が丹精込めてつくった つくねよだれハート





星鶏むね挽肉

星みじん切りした玉ねぎ

星すりおろした長いも

星塩少々


をボールの中に入れて混ぜ混ぜ~にぎにぎ~


ひとつひとつ焼きやすい形に丸めたら

小麦粉をまわりに少しつけて


ごま油をひいたフライパンの上で焼き焼き~shokopon



中まで火が通り、いい感じに焼き目がついたら


ハート紫濃口しょうゆ

ハート薄い赤みりん

ハート緑


を同じ割合で混ぜ合わせたものを~

(お肉の量に合わせて適当に大さじ何杯かづつ入れます!)


フライパンにジャァーっと入れて

お肉に絡めさせて



でっきあっがりーーーーーラブラブ!



簡単な上にめちゃめちゃ美味しくて

ご飯がすすむから


皆さんもお試しあれあれ~べーっだ!ひらめき電球


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