レコーディングダイエット7日目

2013年2月11日（月）

体重：66.7kg

昨日夜にプチ断食ダイエットを終了。

以降は、

1日1500kcal以下、22時以降食事をしないをルールにダイエットを続けます。

朝食：人形焼1個・雷おこし1個　148kcal+80kcal　計228kcal

昼食：味噌ラーメン（大盛り）　1000～1500kcal位？

夕食：おでん（白滝・こんにゃく・大根）　5・13・8　計30kcal

合計　1258kcal～1758ｋcal