コンニチハ。

コンニチハ。

ミナサマ、イカガオスゴシデスカ？

先ほどまで車を運転しながら洋楽を聴く＆歌っていたので

英語のごあいさつになってしまったことをお詫びします。

勿論僕が歌っていた歌を後程公開いたします。必要ないとは思いますが

公開いたします

私事ではございますが、最近かなりポッチャリしてきました。

数年前と比較しますと体重が６７ｋｇだったのが７５ｋｇにまで

増加しました。とはいえ、もともと７５ｋｇまで増量させる予定でしたので

ポッチャリしない７５ｋｇならば大成功だったのですが、ポッチャリしているので

大失敗です。理由はわかっています。

１番大きな理由はトレーニングをしなくなったからです。

２番以下はポッチャリされている方と同じ理由だと思います。

以上の事から＋今年後厄なので、来年厄が明けたにも関わらず

病気になったら何のための厄だ！となっても嫌なので

昨夜ポッチャリをなくす計画だけをたてました。

まず始めに家で平日はできるだけアルコールを摂らない！！！！！！

すごいでしょ　　　会長＝ドン・あっち師匠 　！　暇な○さん！（リンクして良かったでしょうか？）

僕のこの計画を無謀な計画と思われる方がいらっしゃると思いますが、とりあえず

計画だけは立てておこうと硬く決心しました！　

しかし問題は何時決行するかです！！通常こういう計画は薄着をする夏前にするモノですが

気が付けばまだ暑いとは言え秋が近所まで来ています。

結果冬に備えて栄養を足らなければいけない、この時期に自殺行為だと気づき

トレーニングする計画に変更しました！！これは近日中に決行します。

とりあえず、筋トレと有酸素運動！

頑張ります！！ベンチ・スクワット・デッドリフト・・・ｅｔｃ

一種目なんとか０．１ｔ　の重量まで上げれるようになりたいと思います。

なれるかな・・・・

車で熱唱した歌！勿論ちゃんと歌えるわけありません

おはようございます。

おはようございます。

天気のいい土曜日みなさんどのようなご予定でしょうか？

通勤途中高速道路の電光掲示板では中国道宝塚方面１１ｋｍの渋滞でした。

お出かけの際は覚悟して運転してください。

ぼくは昨日インテックス大阪で開催されたN-EXPO/KANSAI’11に行ってきました。

多くの企業が環境対応の商品を展示されていていました。

興味を持たれた方は・・・。すみません大阪は昨日が最終日でした。

東京は5月に無事終了。名古屋・福岡・沖縄でも開催。日時はご自身でお調べください。

感想なのですが、１時間ほどいろんなブースを見て回りました。どれも環境の事を考慮した

素晴らしい製品が沢山展示されていました。以上です。

簡単な感想で申し訳ありませんが、対企業向けのもので個人が導入するには

無理があると思います。個人レベルでできそうなことと言えば・・・。

照明をＬＥＤに替える・太陽光発電を設置・ハイブリッドもしくは電気自動車に替える・

屋根の緑化・外壁や窓ガラス用の断熱塗料・・・ｅｔｃ

みなさまの環境意識とお財布を考慮して導入されては如何でしょうか？

それでは皆様良い週末をお過ごしください。僕はかれこれ仕事に取り掛かります。

と、その前に皆様のブログを拝見しに行ってきます。

山に芝刈りに・・・。

こんにちは。

この数日いい天気が続いていますが、みなさん如何お過ごしでしょうか？

僕は昨日ハイキングがてらに山に芝刈りに行ってきました。

朝方は涼しくて気持ちが良かったのですが、日中は汗ばむほど　

夕方にお風呂に入ったときは気持ちよかったです　

風呂上りに　　でも飲めれば最高！だったのですが、

現地まで車で行ったのでマンゴージュースで我慢しました。

現地で20人近くと合流したのですが、半数以上は何を勘違いしているのか

ゴルフをすると言い出しました！

僕たち数人はこんないい天気に！しかも素晴らしい自然の中でゴルフなんて

けしからん！と僕は思いました！！

自然っていいですよね～

何か周りがうるさいのですが、僕はへっちゃらです！慣れっこです！

分りました！！！！白状します！！昨日ゴルフも少しだけしました！！！

でも後は人工的な自然の中で斜面を上がったり下りたり・・・・。

ジグザグに走ったり・・・。水の中を棒でかき回したり・・・。

不自然な砂場でイライラしたり・・・。

ホントこれぐらいの事をしてきただけです！！

僕が皆様に言いたいことは、万が一ゴルフなるものをするときは

あらかじめ練習を重ね、滝に打たれて常に平常心を保てるようになるまで

決してやってはいけません

それでは皆様ごきげんよ～

そうそう昨日の夜はこんな気分でした・・・・。（全く歌詞と関係無いとおもいますが・・・。）