腹直筋
剣状突起・第5～7肋骨に始まり（起始）、恥骨・恥骨結合に終わる（停止）。
外腹斜筋
第5～12肋骨に始まり（起始）、腸骨・鼠径靭帯・腹直筋鞘前葉に終わる（停止）。
主な機能は、体幹の屈曲・側屈、反対側回旋
内腹斜筋
第10～12肋骨・腹直筋鞘に始まり（起始）、 腸骨筋膜・腸骨（腸骨稜）・腰筋膜 に終わる（停止）。
主な機能は体幹の屈曲・側屈、同側回旋
腹横筋
第7～12肋軟骨・腰筋膜・腸骨稜・鼠径靭帯 に始まり（起始）、 剣状突起・白線・恥骨（恥骨結節、恥骨櫛） に終わる（停止）。
恥骨結節：へそ下１５ｃｍの骨、
上前腸骨棘：左右の腰のグリグリ
鼠径靭帯：上前腸骨棘と恥骨結節を結ぶ筋状にふれるもの
ゴルフで使う腹部筋肉を紹介しました。
ゴルフの「軸」を安定させるには、これらの筋肉を発達させることが必要です。
左右上前腸骨棘、鼠径靭帯、恥骨結節をこれら腹部の筋肉でしっかり安定させてください。