皆さんこんにちは。
Improve KYOTOの西岡です！
昨日は節分でしたね！豆まきはされましたか？
相変わらず大変な状況ですが日本中の「鬼は外〜！」が
本当に現実となりますように。
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本日はImprove KYOTOでも受講者が増えつつある
パーソナルピラティス風景のご紹介です♪
見かけじゃ分からないキツさがピラティスの特徴です！（笑）
上の写真↑、実は腹筋と股関節が悶絶級のエクササイズです🔥
次はしなやかかつ芯の強い背骨を作るエクササイズ↓
ついでにヒップアップにも最適です🍑
女優やアスリートも取り入れ始めているピラティス。
繊細かつ正確にカラダをメンテナンスできます！
姿勢美人になりたい方、腰痛など痛みを根本改善したい方はぜひ一度受けてみませんか？？
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