皆さんこんにちは！
京都パーソナルトレーニングジムImprove KYOTOスタッフの櫻本です。
皆様この３連休はどう過ごされましたか？
私たちスタッフは、年末にウェスティン都京都ホテルで開催される
『ミス・ミセスなでしこ日本大会』のファイナリストの方に
身体づくりについてお話しをさせていただきました。
代表の岡はさすが！！
130人の女性の前でも、言葉につまることなくスラ〜リ、スラリと！かっこいいですね！笑
そんなことは良いとして・・・
岡が伝えたかったことは、コレ↓↓
ただただ、トレーニングをするのも良いですが、
ただただ、トレーニングをするのではなく、動きを理解しながら身体づくりをしましょう！
ということ。
そう！
私たちは、日常生活で立ったり座ったり・歩いたり、様々な動きをしますよね！
動きが良くなると、パフォーマンスが上がるのです！
つまり、
コンテストで綺麗な姿勢・歩き方・立ち居振る舞いと大きく関係するのです！
もっと言えば表現力までより良くなるかもしれません( ^ω^ )
さぁ皆さん、楽しく一緒に身体を動かしましょう！