【ファンクショナルトレーニング】朝トレで行われたエクササイズをピックアップ！.~１L... | Improve KYOTO 〜 カラダに悩むあなたの“最後の砦” 〜
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Improve KYOTOは京都で初の本格的なパーソナルトレーニング施設として、京都は勿論、関西、日本でも数少ないトップレベルのトレーナーを揃えて、クライアントのニーズにお応えします！このジムの商品は、"トレーナー=人"です。

【ファンクショナルトレーニング】朝トレで行われたエクササイズをピックアップ！.~１L...

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【ファンクショナルトレーニング】 朝トレで行われたエクササイズをピックアップ！ . ~１Leg RDL & Clean with/ USB.BOX~ 【方法】 ・片足で立ち、全身でＴ字を作る ・軸足の股関節の力で、爆発的にUSBを持ち上げると同時にボックスに乗り上がる . 【POINT】 ・重りを持つ事で、地面を押す力、胸を張る動作の練習ができる。 ・腰が丸くなると、股関節の力を上半身まで伝えることがができなくなるので、胸を張ったままで動作を行いましょう。 . 片足でのバランス、神経・筋の連動性、爆発的な力発揮効果が期待できます。 . 詳しくは、Improve KYOTO パーソナルトレーニング グループトレーニングにて ご体感ください！！ . #ImproveKYOTO #京都 #烏丸 #機能的トレーニング #筋トレ女子と繋がりたい #体幹トレーニング #自分磨き #ダイエット記録 #健康的に痩せる #美尻 #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #綺麗になりたい #ワークアウト #引き締め #体力づくり #シェイプアップ #コンディショニング #ボディメイク #パフォーマンスアップ #ファンクショナル #パーソナルトレーニング #グループトレーニング #パーソナルトレーナー #grouptraining #justdoit #体験無料

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