3日で体重が0.3kg増えて、体脂肪が1.3kg減った(ﾟ∀ﾟ)

このマーク、わかりますか？

まねきねこさよです

ダイエットアプリのマークだよ

携帯も新しくなり余力ができたので、新たに始めました

ダイエットだけではなく、生活習慣、行動を見直ししているのですが、何故か毎日0.1kgずつ増えるのです

何だけど、体脂肪は0.5kg、0.8kg

と減っていってる

今週はかなり忙しく、昨日は7時過ぎに家を出て、0時前に帰ってきてる

そんな中、気をつけてるのはいつもしている行動を見直すこと。

帰ったら疲れてすぐに横になって、より遅くなってからカロリー気にせず食べてお風呂に入らずそのま寝てしまって、朝風呂してた。

今は、帰ったらすぐにシャワー浴びて、夜パックして、ストレッチして寝ている

遅くに食べるときはところてんとか豆腐とかにして、遅くにがっつり食べなくした。

ブログ休んでたけど、再開した

日焼け止めとか日傘とか、気をつけるようにした

歩く歩幅を大きくし、スピードを上げ、姿勢をよくした

などなど、ぼちぼち変えている

無理しすぎず、健康と美容に気をつけて、パフォーマンスをあげていくよう、コツコツ頑張ります

がっかりをチャンスや喜びに変える！

少しの喜びも見落としません

まねきねこさよです

仕事がかなり立て込んでいて、正直朝起きるのが辛くなってきました···

こんなときだからこそ、前向きさを維持したい

予定通りに行かないことがあったとき凹みそうになるけど、そういうときがチャンス

昨日は、昼食を食べる場所がたまたまお休みで、食べる時間も中途半端だったので他に知っているところがなく、ウロウロしてしまいました

なので、思い切っていつもなら高くてぜーったいに入らない店に飛び込んでみたよ

いやはや、夜でも迷う金額でしたが、二度と入らないかも、と思い、興味あるもの食べました

オムライスはあまり好みではなかったけれど、全般的に美味しかったよ

びっくりするくらい小さいことで凹みそうになる疲れてるからね。

でも、今日も一日、楽しく明るく元気に頑張りまーす

ショートヘアは自信があって社交的に見えるらしい！

気取らずいつもの感じで画像が撮れました

まねきねこさよです

これまでで一番短いのではないか？

と思える流さです

いかがでしょうか？

この猛暑にはピッタリ

乾かすのも楽です

表題にも書きましたが、髪型で人の印象は変わるようです

女性のショートヘアは、自信があって社交的に見えるらしいこれはメリット

デメリットは色気が感じられにくくなるんだって

今の私が持ってもらい印象を考えると、この髪形はピッタリ

毎日体を動かしてから寝ています。

朝が活動的になってきた気がします

見た目も中身も、改造していくぞー

お盆があけまして、今日からハードモード(*^▽^*)

コロナのため県をまたげず、人混みにもいけないので、車でちょいと海を見てきました、まねきねこさよです

泳いではいません

来年は泳げますように

かなり暑い日が続いており、夏バテ気味です

今日からかなり忙しくなるので、健康に気をつけねばなりません

もう少し涼しくなってくれ〜い

ちょいと目標を持って、頑張り始めています。

生まれて初めて、夜パック生活

日焼け止めしっかり

日傘もしてます

眉毛もちょいと整ってます

うん、やるぞ

【さよ近影】髪の毛がくるくるです。

今週末、髪の毛を切ります

まねきねこさよです

乗り物を待つ間に撮った

写真ではわかりにくいが、かなりくるくるしている

短くしたから、しばらくストレートをかけずに生きてみます。

本当はツーブロックにしたい。

でも、今の私がしたら、被さるはずの上の髪が、くるくる持ち上がるんだろうか

まねきねこの機器が充実してきています！

こどもインプロのために、非接触型体温計を注文したよ

まねきねこさよです

その他にも、ラミネーターとシュレッダーを買う予定です

潤沢な資金があるわけじゃないけど、必要なものを買うのは大事な投資だと思う

オンラインがメインになってきて、いろいろな機器が増えた。

ゆういちさんは「YouTuberではないか」と思えるほどいろいろ用意しているらしい

それに刺激を受けて、私も小さいYouTuberライトを買った

この土日は雨だし、コロナも増えてきているからお出かけもできない

だから、しっかりとまねきねこの仕事をやることにした

こんなときだからこそ、新しいことをどんどんやろう

新たな産業革命なんだ

どんな波でも楽しく乗って乗って乗りまくってやるー

【ねこナマ】びっくりくんの番組に出て、色々話して楽しかった！！

まねきねこのお茶の間が楽しくて仕方ない、

まねきねこさよです

今夜はお茶の間の中の「まねきねこのお茶の間」に出てました

この図でいくと、左上だよ

びっくりくんがホストとして質問し、ゲストの話を聞いていくのだけど、今日は私の仕事のことや、インプロを続けている理由などを話しました

びっくりくんが初めてまねきねこに来たのは小学2年生の時

それが大学生だもんな。

あれから１０年以上経ったということか

まねきねこを卒業して、そしてまた戻ってきて、

そんな風に思ってもらえる場所にまねきねこがなっていることが嬉しい。

愛知に来てから13年。

何回も生まれ変わりながら続いている。

もう少ししたらもう1人復帰しそうなので、

とってもワクワクすっぞ

初めて車で養老の滝に行ってきました！

おはようございます

まねきねこさよです

暑いけど、いいお天気だなー

コロナが広がって、遊びに行ったりするのが難しくなりました

神奈川の実家にも帰れません

もし自分がかかったら、

もし誰かにうつしたら、

など考えると、自分の勝手だけで動けません。

そんな中で、やはり私自身暗い気持ちになったり、元気が出なくなったりでまずいなーと思ってました。

そこで、少しでも安全にお出かけできないかと思い、車で行けて、自然があって、密にならないところ、と考えて、養老の滝へ行ってきました

養老の滝へ歩いて登る道が工事中だったので、いつもとは違うハードなルートで登りました

足はパンパン、心臓破りの坂でしたが、登ってみて、とても楽しかったです

自然の中で、体も心も動かして、とてもリフレッシュし、充電バッチリできました

これは神社のところの、よい水

音と映像をお楽しみください

養老の滝は電車でしか行ったことなかったけど、車の方が楽だし、早いし、安いし、いいことづくめだった

旅感は減ったけどね

コロナが収まったら、また電車で行こう

まねきねこのお茶の間がスタートしてるんです！

めちゃめちゃ暑いよー

まねきねこさよです

明後日から連休ですが、コロナのことを考えたらなかなか出かけられないなー、と考か、やっぱり休みは雨振らないでほしいなーとか考えています。

皆さんはどのようにお過ごしですか？

5月から、まねきねこの新しい試みとして

まねきねこのお茶の間

がスタートしています

これが何かというと、オンラインサロン、と呼ばれているものと似ているものです

ゆういちさん発案で、みんなからもいろいろアイディアもらって決まっていったんだ

中身はこんな感じ

毎週固定の番組とかあったり、

子どもたちが描いた絵があったり、

お出かけしたところで生配信してたり、

ほんといろいろ

私は毎週月曜日配信の

あゆとゆういちのささやき中国語講座

が楽しみで欠かさず見ています

明日は、この講座の感想書こうかなー

ゆういちさんに、お茶の間のこと、どれたけオープンにしていいか確認しよっと

ちょいと前だけど、名古屋駅上で写真を撮ってみた

大きいとか、小さいとか、

比較対象で変わっちゃうよね

何かと比べず、昨日の自分と比べて少しずつでいいから成長していこう

5年3ヶ月ぶりに携帯を変えました！

お久しぶりです

まねきねこさよです

6月から学校も始まり、てんやわんやの1ヶ月半でした

携帯もずーっと調子悪く、画面がなかなか切り替わらなかったり、先週の木曜からは、画面を戻すところの液晶が死にまして、一回一回再起動するという、とんでもないことになったです

今回の新しいスマホは、とてつもなく速い

気持ちが良くなったので、やる気がちょいちょい上がってきました

5月からはオンラインに切り替えてワークをしてきたまねきねこですが、

夏は少しだけオフラインのワークをします

コロナのこともあり、とても慎重に準備しています。

状況によっては、途中で延期、中止もあると思います。

とにかく、受講してくれる皆さんと、まねきねこのみんなが安全であることが第一です。

時代や環境、社会が急激に変わって、まねきねこも形をどんどん変えています。

大切なことはそのままで、伝える形を変化させる。

もともとそういうのが好きなまねきねこですから、できないことにばかり目を向けて嘆きはしません。

常に、今考えうるベストをたたき出します

これからも、よろしくね