毎日ストレッチと体重測定をしているが。。。

やっぱり爽やかに目が覚めず、布団でもぞもぞうごめく
まねきねこ星さよですヽ(￣▽￣)ノ


毎晩湯船に浸かり、
ストレッチをして寝るようにしています。

昨夜もストレッチをしていたら

パキパキ パキパキ ポキポキ
ポキッ

と、背中や腰から音が聞こえるガーン汗


そしてこうしてブログ書いてる最中にも、肩や首がボキボキなってる。。。


なぜだー！Σ（￣□￣;）


体重は、だいたい朝測定エルモ

ジムに行けてないからか、骨格筋や基礎代謝が下がってきたしょぼんダウン
体重が増えかけたのは戻したよにひひ


あー、やっぱり家でも筋トレしなきゃガッツ


今夜は講座の準備があるから、頑張って働くぞアップニコニコ

合間合間でストレッチも忘れずに！
昼休みはコロコロで、リンパマッサージするぞ合格

間違い探し

ブログではお久しぶりです。
ゆういちです。

僕はサイゼリヤに行くと必ずキッズメニューを見るんだけど
メニューの裏にある間違い探しをよくする。

最近の間違い探しはいかにも子ども向けな感じで簡単すぎてつまらなかった。
3，4年前のはとても手強くて、
間違いが10個あるうちの最後の1つがどうしても見つからなくて、
店員さんにヒントをもらってやっと分かったくらい。
たぶんそれが子どもにしては難しすぎたから最近のは簡単になったのかなぁ
とか話してた。

この間、久しぶりにサイゼリヤに行ったら、キッズメニューが更新されていて、
間違い探しが、難しくなってた！

$即興パフォーマンスまねきねこ☆

また10個中最後の1個が見つからない！

稽古を休んで、ひとりチラシ包み頑張った！

終わった終わった！
まねきねこ星さよですヽ(￣▽￣)ノ


火曜日に配りにいくチラシの準備をしたよなっ・・・なんと！ガッツ

いつもは何人かで包むんだけど、
今回は稽古を優先させたかったから、
私だけ事務所でお仕事したよアップ

そしたらメールきた！

なんか嬉しい！


そして私は






頑張った-(*´ω｀*)クラッカー合格グッド！ラブラブ！

よしよし、今日はOK（*'∀`*）ｖハート

あとは、また明日にして、お風呂入って寝よーかなリラックマぐぅぐぅ

昨日は岩盤浴のおかげでグッスリ眠れたけど、今日はどうかなーにひひラブラブ

温泉と岩盤浴でリフレッシュ、ヽ(￣▽￣)ノ

雨は首が痛みます！
まねきねこ星さよです雨あじさい


昨日は体と心のリフレッシュのため、
温泉と岩盤浴で１日過ごしました霧


写真はごはんだよ↓

茶そばと、釜あげしらすピビンパ


10～21時までいましたアップニコニコ

炭酸泉や塩サウナがイイね♪

あと、岩盤浴も
ゲルマニウム
ヨモギ炭
岩塩など
休みながらたっぷり堪能＼(^o^)／

途中、いろいろ飲んだり食べたりしたから痩せてはいないけどねー( ￣▽￣)

さーて、もう一仕事((o(￣ー￣)o))

誰に向けた誰のための広告だろ？PTA新聞広告再入稿！

今日は仕事が遅くなりゴスペルをお休みしました、
まねきねこ星さよです。


朝UPしたブログ見て、
あー、情報足りないや。。。
と思った。

なので、仲野さんに相談したら、入稿先の方に聞いてくれて、再入稿できました！



前より良くなってたらいいなリラックマ

ちなみに前のは

これ。

作ってるとわかんなくなってきちゃうんだむっ

不安になっちゃう。。。

お客様にちゃんと向いてるかなぁ虹

PTA新聞と安城市役所ホームページに載せる広告作った入稿した！

今夜ゴスペルにいく気力体力があるだろうか。。。
まねきねこ星さよですあせる



昔ほどまねきねこの活動を事細かにブログに書いてないなー(*・∀・*)ノ
と思った。

なので、日々頑張ってること書いていこうと思ってるよアップ



最近は、夏に行う「子どもゆめ基金」の連続インプロ（即興演劇）ワークショップ
《Theatresports》シアタースポーツ
の準備を頑張ってるよ！


チラシは今日届くので、
また報告しますニコニコ音譜



で、今週入稿したのが
PTA新聞（西三河版）の広告



それから、安城市役所ホームページのバナー広告



だよ（*'∀`*）ｖハート


修正とか大丈夫か、ちょっと心配苦笑


ホントはワンセルフカードセラピーなど、心理カウンセリング事業の環境を整えたいんだけど、
まずはシアタースポーツをメインでガンガン行きますロケット虹


まだ、ここに書けないこともいくつかあるので、
書いてよくなったらお知らせしていきますねエルモ







やる気ストレッチ！！みんなのおかげ☆

おはようございます晴れ
まねきねこ星さよです！

昨日のブログに、やる気スイッチの入れ方をいろいろコメントしてもらって嬉しかったですラブラブ！ラブラブ

ありがとうございます合格

コメントで私が変換間違えした
やる気スイッチ
と
やる気ストレッチあせる

せっかく間違えたので、やる気出してストレッチしましたガッツアップ



仲良しさんと電話をしてたときに
「私のこんなとこをこうしたらステキだ！」
というとこを教えて、と尋ねたところ、

「健康になったら」

とのこたえ。

ぐうの音も出ませんでしたガーン

なので、

昨日は帰りに鍋の材料買って、ご飯炊いて、しっかり美味しいご飯食べました！
自炊久々ドンッ

あと、お風呂上がったら、ストレッチしたり、コロコロしたり、
我ながらよく頑張れましたにひひクラッカー


みんなに感謝ですハート

これからも、いろいろ教えてねー( 〃▽〃)

やる気スイッチがoff

今日は歯医者さん、
まねきねこ星さよです。

怖い((((；゜Д゜)))



やる気スイッチが入りませんガーンダウン

何から始めたらいいんだろ。。。


皆様はどうしていますか？

まねきねこ☆とさよの近況

おはようございます、まねきねこ☆さよです！

なんだか結構ヘロヘロだー( ☆∀☆)

コメントのお返事していなくてごめんなさい。

最近は

夏のシアタースポーツの
チラシ作ったり
広告バナー作ったり
広告記事作ったり

あと、短大ワークも楽しくて
先々週にしっかり振り返りしたからか
みんなめっちゃ進化してて

あー、
あと何だ？

とにかく
時間足りない

体力足りない

気力足りない

ジムもゴスペルも休んでる

今週から復活させたい

あー
もー

でも、前に進んでますよ。

もうすぐ母と相方の命日。
しんどい季節だけど、
今年は一味違う気がします。




相方がいなくなってから食べられなくなってたケンタッキーを昨日たべました。

一人で小一時間過ごしました。

前に進んでますよ。

昨夜はなおこから電話。
いい気付きもらったから
今日から頑張っていくもんアップ

その気付きはまた。

フライヤーより、チラシの方がしっくりくるなぁ( ￣▽￣)

朝、衝動的に前髪を切った
まねきねこ星さよです！


ゴールデンウィーク中、ずーっと頑張ってる
Theatresports TM （シアタースポーツ）
夏のワークショップのチラシを
イラストレーターで作成してるよー( ￣▽￣)

寝不足だー苦笑あせる


でもね、
昨夜やっとあらかたできましたアップラブラブ！アップ


今夜入稿するぞー(*・∀・*)ノ

元のデザインはゆういちさんですニコニコ音譜


OKが出たら、チラシのラフスケッチなども公開したいな（*'∀`*）ｖハート


まだチラシの画像は載せられないので、
髪を切ったゆういち主宰の顔をのせちゃおー( 〃▽〃)




なんだか最近、
若返ってる気がするゆういち主宰。。。


痩せたからかなあ…なっ・・・なんと！

私も頑張るもーんガッツ悔し泣き