こんにちは！
まねきねこ☆さよです
ゆういちさんがFacebookに、体重などを載せてたので、ブログに書いてもいいか？ときいたところ、
「別にえーよー」
と言っていたので、そのまま転載しちゃいます😄
いやー、うらやまー😭
以下、転載！
久しぶりに体重計に乗ってみました。
90日前 → 今日
体 重 ：60.6kg → 57.9ｋｇ
体脂肪率：16.9% → 11.7％
体年齢 ：37歳 → 32歳
BMI ：22.3 → 21.3
基礎代謝：1470kcal → 1448kcal
骨格筋率：33.2% → 35.4%
やっていることは、2月からオートファジーだけです。
（ただし、休みの日や遊びに行く日は3食に戻ります。）
体脂肪率が、以前の数値に戻ってよかった！
筋トレとかもした方がいいな。
後の数値はよく分からん。
BMIとか基礎代謝って何？
