ヨガヨーラーで柔らかい健康な身体を取り戻そう！！

本日ヨガローラーを購入！

まねきねこさよです

肩甲骨が埋もれ、めちゃくちゃ肩も硬いので、脇の下で5分ほどコロコロ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

そしたら、ちょっと距離が近づいていた( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

これは続けねば！

右肩を強打してからよりひどくなってたけど、よくなるかも😆

動画を作ったので追加！

動画もうまくつくれるようになりたいな！