先日バスに乗ったときに、どこからともなく任侠っぽいBGMが
よく見ると、前の席の年配の女性が携帯で麻雀ゲームしていて、そのBGMでした
結構大きな音なので、周囲の人もチラチラ
よく見ると、その方はイヤホンをしてるんだよね。ってことは、気を付けてるのに失敗してるってことだ
って思って、トントンと肩を叩いてみました
イヤホン刺さってないこと伝えました
喜んでもらえました
って思って、トントンと肩を叩いてみましたイヤホン刺さってないこと伝えました喜んでもらえました前置きが長いなー、
まねきねこ
さよです
さよです最近続けていること
アプリに、体重、睡眠時間、食事、歩数などをコマコマ入力すること
この中でも、私に一番大きな影響を与えているのが食事の入力
ある程度の外食、コンビニのメニューはもとから入ってるから、カロリーや栄養もわかる。
無いものは、分解して、近そうなものでゆるーく入力してる
いやー、ビビるよ
無駄に食べなくなるし、食べた次の日は節制しよーって思うよ、自然に
睡眠時間も、反省するよー
ちゃんともっと寝なきゃーって思う
本当は目を背けたいこと、
根拠なく「大丈夫大丈夫！」と見ないふりして明るく過ごしたい、とかあるけど、
それはネガティブだよね
暗くしたいところほど、明るく照らそう
そうしたら、新しい道が開けるから
自分が輝ける道へ
