まねきねこ☆さよです。
首を寝違えました。
朝から、辛い。
やっぱり気持ちと体って、嫌でも繋がってるな、と実感。
１ヶ月ほど前から胃の調子が良くなったり悪くなったりしてるのですが、
それでいいこともあったりしてます。
無駄に食べなくなったので、三キロ痩せました。
一番食べなくなったのはおやつです。
食べる量が減ったので、おやつを食べるとご飯が食べられなくなるのです。
ちょっとでも栄養が取りたくて、おやつではなく、ちゃんと栄養のあるものを食べるようになりました。
以前は「後でお腹すいたら困る」と思い、お腹が空いてなくても食べておいたりしてました。
でも今は「そのときはそのとき」と、食べなくなりました。
食べている最中でも「お腹いっぱい」となったら、途中で食べるのをやめて、ご飯にごめんなさいすることにしました。
食べたいときに食べたいだけ食べて、痩せていってます！
ふふふ。