今日は何とか早めに起きられました
まねきねこ☆さよです
明日はあと30分早く起きたいな
なかなか運動する時間を作れません
私がダラダラしているせいなのですが…
なので、確実にできることを始めました！
エスカレーターを使わないだけでなく、腿上げしながら上り下り
歩くとき、座るときは、腹筋背筋を使って姿勢よく
何なら、家が10階超えなので、階段で上り下りするか
これは自信ないなぁ
上れるとこまで上って、あとはエレベーターにしてみようかな
今、平日仕事しているとこが5階だから、今日から階段にしよう
がんばりまーすo(^o^)o