私、猫背です。
猫背歴、長いです。
で、世間話で患者さんに弓道をやっていることを
話すと、たいてい
「あら！じゃあ、背中の筋肉を使うのねー、姿勢が良くなるわねー」
と、皆さんおっしゃいます。
やったことはなくても想像がつくのですね。
しかし弓道をやることで、自分の猫背ぶりが本当に実感しました！
考えている以上に猫背だった（笑）
弓をやるときは姿勢をピンと良くして。
と、考えます。
その通りです。
が、猫背さんが弓道をやってみると、
「こんなに反らしていいの⁉︎」
って感じるくらいで、やっと真っ直ぐになれる。
サンタに写真を撮ってもらうとよくわかります。
それまで私は充分真っ直ぐに立っているつもりだった(^^;;
それでも若いうちは、なんとか地球の重量に
抗うことができて、あちこち垂れることなかったが…^^;
近ごろはこんな感じだ。
特に更年期症状が出て、ここ数年「ゆらぎ生活」
あまり身体を動かさなかったからね。
イスに座る時もこんな感じで。
身に覚えがある人いますよね？
頚が前に出ています。
仙骨で座っています。
これでは、肩コリ，腰痛が出るわけです。
まさにこの姿勢が
⚫︎肩コリ
⚫︎腰痛
を作っているです‼️
鏡に映っている自分をチェックしてみてください。
街のウィンドウに映っている自分をチェックしてみてください。
私は弓を上手になりたいから、今、姿勢にとても気をつけています
大袈裟かな？ って思うくらい姿勢をピンとしています。
姿勢がいいと美しいですよね
肩コリはなくなるし、腰痛はなくなるし、
美しく見えたらサイコーじゃないですか⁉︎
皆さんも、考えている以上に猫背になっていますよ〜。