人生には痛みはつきもの
多くの人は その痛みに意味を見出そうとします。
財布が無くなったのは「新しい財布を買えという意味だ」等
コレは痛みを感じずにすむようにとする防衛反応です。
痛みが強すぎてどうにも受け入れられないような時は
必死で意味を求めて自分を納得させようとする事もあります。
ですが、こうすると
その痛みは、その意味付けでラッピングされて痛みとして受け入れ(消化)られなくなります。
すると、痛みのまま心に留まってしまいます。
そして、ラッピングが剥がれると痛みが漏れてくるので
ラッピングが剥がれないように常に意識を向け続ける必要が出ます
大切なのは、痛みを痛みと認め、グリーフワーク(嘆きの作業)をする事です。
グリーフワークは自分を癒す作業です。
心の痛みも癒す事が出来ます。
痛みを痛みと認めることから 癒しは始まります。
痛みを癒せれば 痛みを覆い隠すラッピング作業は必要なくなります。
幸せは 快適な精神状態で生活出来ることです。
ラッピング(ポジティブシンキング)に精神力を費いつやすのは神的に消耗します。
それさえ必要のない状態になれたら良いなぁと思いませんか？
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ブライトライフアカデミー http://www.blajp.com/