それは「便秘」
私もずっと前から悩んでいます
母に相談したところ、母の友人からの口コミ情報が入りました。
それは「たまねぎ」です
たまねぎ
といえば、血液サラサラの効果が一般的ですよね。
もちろん、血液サラサラや気になるコレステロール値を下げる
事はもちろん整腸効果や疲労回復、がん予防にもいいんだとか
口コミはまんざらでもないですね
最近は、毎日たまねぎを食べるようにしています。
私の食べ方はシンプルにたまねぎとツナを合わせて、
ドレッシングをかけて食べてます。
毎日食べているせいか、徐々に嬉しい効果が
たまねぎにはビタミンB、Cも含まれているそうなので
お肌にとっても良さそうです
夏バテしてしまうこれからの時期にも
疲労回復効果があるのでぴったりですね！
頑張って食べ続けたいと思います
