いつもお読みいただき
ありがとうございます
先日あるエステに行ってきました
私の頭がい骨のてっぺんのつなぎ目の
部分が弛んで開いているとのこと
そこが弛んでいる人はそこから顔のたるみなどを
引き起こしてしまうらしいのです
すぐに治してもらいました
片方の顔だけやってもらうと
片方の顔だけキュッと上がって
いるんです
びっくり～
しかも歪みがとれて、毛細血管がスムーズに
流れるだけで、血行が良くなり
お肌のキメも整ってくるそうです
続けて通いたいと思います
さて、そのエステで
「中村さん、冷え性ですね」
って、言われてしまいました
たしかに平熱も低いですし、
自分でも冷え性とは思って
いましたが、その日は自分では結構
温かいと思っていたんです
みなさんは
平熱って何度くらいありますか？
私は３５．４度くらいしかないんです
体温が１度下がると、
免疫力が４０％下がる
らしいです
さらに低体温を起こす大きな原因として
ストレスがあげられるのですが、
身体にストレスが加わると
交感神経が緊張し
低体温を引き起こします
ストレスって恐いです
昔から体を冷やすなって言われて
いましたが、体を冷やすって本当に
良くないみたいです
最近は暑かったので、
水は冷やして飲んでいましたが、
常温で飲むことにしました
体温を１度下げるのは
簡単で、アイスコーヒー
１杯飲めばあっという間に
下がってしまうそうです
いい女は
体温も心も温かくなくちゃ
ですね
まずは平熱を上げる努力を
していきたいと思います
温かいものを飲む靴下をはく水などを常温で飲むお風呂にゆっくり入って内臓から温めるマッサージをして血行を良くするなどなど、できることから始めたいと
思います
では、今日も一日頑張りましょう