サブサーティ！

サブサーティ　初めの一歩　 届きけり
　神への誓願　この常態化

２年余りぶりのサブサーティ／５㎞です；

時速１０㎞余り。車で言えば徐行速度ですね。でもこの速度なら、無風状態でも適度に風を頬に感じ、風切る音を耳にしつつ、体も弾み、リズミカルに走っている幸せを感じられます。

一時は、ふくらはぎを痛め、回復したと思ったら痛くなったり、小康状態になったりと心配しました。しかしとりあえず、八菅神社での初詣の３つの誓願の２つ目、「ジョギング・タイム・サブ３０の常態化」の、最初の結果が出せて一安心です。

神様仏様弁天様ミューズ女神様、今後とも同じように頑張れますように。

ピアノの稽古は、今日も１０曲残ってしまいました。≪ツェルニー３０番≫の最初の１０曲くらいは、アスリートのような感覚で弾けるようになりましたが、後半１０曲くらいが超スローモーでしか弾けず、時間がかかってしまいます。でも、今月は自分へのご褒美；ヨハンⅡのＣＤ全集が、全曲稽古にかかっているので頑張らざるを得ません。このブログ日記アップしたら、いつものようにサイレントモードで終わるまで時間無制限の稽古です。

サイクリングの方は、なかなか稽古の貯金が出来なくて／（*_*)

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～
モーツァルト／レクイエム ニ短調 Ｋ．６２６（オルガン伴奏版）／ソプラノ：半田美和子／メゾ・ソプラノ：井坂恵／テノール：望月哲也／バス：若林勉／ウィーン楽友協会合唱団／パイプオルガン：ロベルト・コヴァチ／アロイス・グラスナー（ＮＨＫＦＭオンエア～）
※友人に、この曲の好きなのがいました。昔、日光サイクリングのついでに、秩父の彼の家に一泊させてもらいましたが、食後の音楽がこれでした。曲名はともかく、案外楽しい音楽です。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～
29分47秒/田名田園5㎞/bmi:25.2/bpm:140/靴:スポールディング（★★★★）
※発着地点の公園外れの夏みかん、残りはてっぺんに３個くらいになってしまいました。残りがいつまでもあれば、頂こうと思います。５mくらいの木ですが、登らないと採れそうもありません。To reach or not to reach. That is the question.

椋酒

後二秒　神との約束　サブサーティ

　嬉しからずや　射程に入りぬ

あら～、２０Ｌも梅酒造って、今年の新酒が熟成するまで持つと思ったら、もう無い！

９月から飲み始めて、４か月ちょっと。４Ｌ瓶５本分造ったのですが、梅が入っている分、正味はそんなに無いんですね。ちょっと誤算。

で今、晩秋に、ジョギングの度に望地公園などのムクノキの実を１０数個ずつ採取して漬けたのを飲んでいます。まだ熟成していないのか、無糖のせいか、今市です。

同じ頃カリン酒も漬けたのですが、こちらは更に未熟です。飲み頃になるまでには、ずいぶん時間を要しそう。

ムクノキの実は、昨年の１０月、半原のカワラノギクを見に行く途中新たに見つけました。大木で、実をたわわに付けた枝が川側に伸びていて、人が滅多に行かない所だから枝打ちされていません。２００ｇインスタントコーヒー瓶に一杯くらいは一度に採れそうです。ムクノキの実サイクリングも、予定に入れなきゃね。

ピアノの稽古は、今日も後１０曲残りました。アップしたら稽古です。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

タルティーニ／ジェヴティック編曲／バイオリン協奏曲ニ長調（トランペットによる演奏）／トランペット：フランシスコ・フローレス／ベルリン・コンツェルトハウス管弦楽団／クリスティアン・バスケス。他（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※トランペット、イーデス・ハンソンさんですね～。立春を迎えるファンファーレのようです。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

30分02秒/田名田園5㎞/bmi:25.1/bpm:144/靴:スポールディング(★★★★)

※今日も暖かかったですね。ジャージ＆長シャツジョギングでした。ふくらはぎの痛みからも解放されて、い～いジョギング夢気分でした。今季べスト！　相模川河畔の公園外れの夏みかんは、あれよあれよの間に、木のてっぺん数個になってしまいました。

三つ星見えた！

オリオンの　三つ星見えた　眼鏡越し

　まだ目の悪化　進んでおらず

今夕は、暖かくて、夜空も澄んでいて、絶好の星見日和でしたね。

ジョギング後、こちらに越して来て初めて、まじまじと冬の星々を見、いっぱい特定できました。

数日前は、ジョギング後メガネをかけて星空を見ましたが、霞がかっているのかオリオンの三つ星は見えませんでした。目が更に悪くなったのかな、と心配でしたが、今夕は裸眼では無理でしたが、メガネでしっかり見えました。

先日日記した歌で覚えた、ダイヤモンドを形成する星々も、同定できました。はるか南の方に見えた星も、シリウスと判明しました。シリウスはもっと明るいと印象していたのですが、一番星の木星があまりに明るすぎて、相対的にシリウスの光があせて見え、他の星だと思っていました。

スバル座はメガネでも分かりませんでしたが、見当を付けて双眼で見たらばっちり見えました。

我が町に沿って流れる相模川は、南北に流れてはいません。なので、家も道も川に平行に建てられているので、東西南北になっていません。方角が分かりにくく、星の同定もし辛いのですが、庭に小さく東西南北の十字を書けば良いと、入浴の時閃きました。

～～～～～～～～～なうBGM～～～～～～～～～

バーンスタイン／交響曲第3番「カディッシュ」／メゾ・ソプラノ：ジェニー・トゥーレル／ニューヨーク・フィルハーモニック／バーンスタイン、他

※古典に慣れた耳にはどうも散文的に響きます。因みに、奥さんを殴ったとかで話題になっているバレンティンの綴りは、今調べたらバーンスタインのタインと同じでした。なので多分本国では、バレンタインと呼ばれているめでたい名前なのでしょう。奥さん殴ったりしたらだめじゃん春風亭昇太名前が泣くよですね。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

30分31秒/田名田園5㎞/bmi:25.3/bpm:140/靴:スポールディング(★★★★)

※ふくらはぎ全快の模様です。要観察しつつ、また爪先着地、と言うより正確には、拇指球着地に戻りました。やっぱりこの方が、膝に優しく弾む感じです。ジョギング
二重跳びも7回しかできなかったのですが、全然傷みは感じませんでした。でも当分は、その部分に注意を注ぎつつジョギングしようと思います。今日も暖かかったですね。ジャージ＆長シャツジョギングでした。

落札品に落胆

ふくらはぎ　痛いの痛いの　飛んでった

　何が何だか　奇跡起こりぬ

落札天ぷら鍋、届きました。見たいものを見てしまったようで、案に相違して２６㎝径でした。説明書には、次のようにあったのですが。

〈サイズは30㎝です35㎝（取っ手含む）コンディションに関しては画像でご確認ください。画像に映っているものです。★未使用で美品です〉

説明写真に写っている箱に書かれているメーカー＆サイズから検索すると、その製品はこのサイトのようです。http://item.rakuten.co.jp/luckyqueen/362208/

未使用と言う事は、そのサイトに写っているセット全体が送られてくると思いましたが、違いました。送られて来たのは、本体と、カバーと、蓋だけ。肝心要の温度計をはじめ、角バット、カス揚げ、スタンド、菜箸などはありませんでした。送られて来た物は確かに未使用ですが、使用している物は送られて来なかったわけです。がっかり、、、。

まあ、本体は今のより２㎝大きいので、ちょっとだけ改善できましたが、、、。また、いい勉強をさせて頂きました／(*_*)　今後はの～んびり、更なる改善を求めて、天ぷら鍋サイクリングでもしながら探します。

ピアノの稽古の残りは、後１２曲。昨夜は、残り分を稽古したら就寝は午前２時半になってしまいました。今夜は１０時半に残りの分の稽古が
できそうだから、１２時半には寝れるかな。神様への誓願、守るのしんどいよ。楽しいけど。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

オスカー・ワイルド／谷川俊太郎／三善晃／音楽物語“幸福な王子”」／王子：幸田弘子／ツバメ：里見京子／東京放送劇団／東京放送児童劇団／語り手：篠田英之介／東京フィルハーモニー交響楽団／石丸寛（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※音楽の方は初聴きですが、原作は読んでいました。自分を犠牲にして人を救う。原典は、捨身飼虎でしょうか。アンパンマンに通じるものがありますね。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

31分06秒/田名田園5㎞/bmi:25.5/bpm:140/靴:スポールディング（★★★★）

※右ふくらはぎの痛み、前回より４分以上も短縮できた事でも分かるように、どうしたわけか痛みは殆どなくなりました。ただ、ジョギング後の二重縄跳びは９回できましたが、その時ふくらはぎの深い部分にちょっと痛みを感じたくらいです。また暖かかったので、下はジャージ、上は長シャツ１枚で気持ちよく走れました。

練炭がない！

大寒に　練炭絶やす　ホムセンや

　冬の寒さを　如何にとやせん

今日の読売オンラインに、次のような記事がありました。

〈新潟県で、堂々１２年連続売上高トップの企業；トップは１２年連続でホームセンター「コメリ」となり、３０５３億円。単体決算の売上高が３０００億円を超えたのは県内企業で初めて〉

今は、練炭や炭を買っている行きつけのホムセンコメリが、地元県トップた嬉しいじゃありませんか！　僕も、ハミングバードの一滴くらいは貢献していると思えば、誇らしいじゃありませんか！

１４個入り練炭の
下半分に突入したので、そんな気持ちと共にそれを買いにコメリに行きました。しかし、ななななな～んと、ありませんじゃありませんか！　店員さんに訊くと、店の内外あちこしし、探してなくて、伝票を見て言う事にゃ、「品切れで、いつ入るか目途もつきません」との事。大寒の真っ最中に暖房燃料がないなんて、ななななな～んなんだ！　県トップの面目立たないよ！

しょげつつも、買わなきゃならないので、そこでは炭だけを６㎏買って、最寄りのホムセンくろがねやに行きました。ところがななななななななな～んと、ここでも無し！　いったいど～なってるの？！

「入るとすぐ出ちゃうんですよね」、何て言いつつ、「注文しますか？」、と店員。すぐ売り切れるくらいなら、注文が不要なくらいに大量に仕入れればいいのに、、、。まあ、注文しましたが。

明日から、去年の石油の残りがあるので、それがなくなるまで石油ストーブで暖を取りましょう。そのうち練炭が入るでしょうから、今度はこちらでもストック意識を持って余分に買います。

ピアノの稽古は、あと１４曲も残っています。昨日は、残りの１０曲稽古したら、深夜１時半になってしまいました。今夜これアップして、入浴して、残りを稽古すると、何時になるやら、、、。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

リヒャルト・シュトラウス／交響詩“ツァラトゥストラはこう語った”／ドイツ放送交響楽団／サカリ・オラモ（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※この出だし、かっこいいですね。余りにも印象的な出だしのおかげで、後続の印象がぼけています。出だしと言えば、オルフの≪カルミナ・ブラーナ≫の第１曲。しかしこの曲も同様に、最初の１曲以降の印象は、、、。ところで、車のマツダのロゴはMAZDAですね。ツァラトゥストラ（ゾロアスター）教の主神、マズダに因んでもいるんだそうです。同名のニーチェの本も読みましたが、宗教書（？）は、ある１点を超えると、うだうだうだうだ、、、、て感じで馬耳東風になってしまいます。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

買物ライディング／１２㎞

※大寒だと言うのに、暖かいですね。

落札品送らる

取説も　天ぷら鍋も　箱表示
　皆異なりぬ　来る品はどれ　

さっき夜１０時ちょい前、ヤフオクの取引ナビから、落札品を送ったとの連絡がありました。

自分自身は、３０㎝径の天ぷら鍋を落札したつもりです。しかし紹介の数枚の写真は、何ともちぐはぐなものでした。

鍋の写真は、昨日の日記のように、メジャーで計った３０㎝の部分が撮られています。しかし取扱説明書の写真もあって、そこには別の会社の商品の全体が撮られています。そしてもう１枚には、段ボールケースが写っていて、そこには２６㎝鍋とあります。一体どれが競売商品なの？

説明書には、径３０㎝、取っ手を含むと３４㎝とあり、これに違いないと判断して入札・落札しました。しかし、人は見たいものを見る、て言うから、実際はどうなんでしょうね。来てからのお楽しみ。

最悪、２６㎝だったとしても、今の２４㎝よりちょい大だから、まあ良しと、、、。

ピアノの稽古は、後１０曲も残っています。これアップしたら、サイレントモードで。

～～～～～～～～～なうBGM～～～～～～～～～
サン・サーンス／序奏とロンド・カプリチオーソ 作品２８／バイオリン：セルゲイ・クリロフ／ロシア・ナショナル管弦楽団／ミハイル・タタルニコフ（ＮＨＫＦＭオンエア～）
※かっこいい曲ですね。音楽形式と音楽用語を使ったださい題名にしないで、曲の内容にマッチしたサーンスの心情を吐露した題名にすれば良かったのに。≪ロンドイ短調≫なんてせずに、≪エリーゼのために≫と命名したように。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～
35分14秒/田名田園5㎞/bmi:25.3/bpm:132/靴:スポールディング（★★★★）
※一病息災って言葉がありますが、１か月以上もふくらはぎの痛みを抱えたままのジョギングは、それを実感しつつあるのを感じます。一傷足災とでも言いましょうか。これ以上足の爪先スナップを利かせるとやばい、というのが感覚的に把握でき、ぎりぎりのところでジョギングしていると、bpm:132で分かるように息が上がりません。どこまでもいつまでもジョギング出来そうな感じです。

天ぷら鍋落札！

ヤフオクの　天ぷら鍋の　落札の

　品到着の　ウキウキワクワク

今使っている天ぷら鍋の径は２４㎝です。鳥の唐揚などはスムーズに出来ますが、平べったいもの、例えばあじのフライを揚げようとすると、２枚はゆとりですが、３枚目は上手く入れないと重なります。これは問題です。もう少し径の大きいのが欲しくなりました。

なのでネットで探してみました。温度計・蓋付き・カバー付では、２７㎝が最大径のようです。

ヤフオクは、とみると、不思議な事に２８㎝や３０㎝のがあります。♪おおっき～ことはいいことだ～、、、ってことで、こちらの落札を試みました。

それを発見してから待つこと５日。入札終了の３０分前にピアノの稽古を中断、入札サイトを見ると、入札者はいません。入札して待つこと、ワクワクドキドキの３０分弱。、、、競争相手は現れず、自分にとってはめでたくも、最低価格で落札できました。

本体￥７９４＋送料￥１１９０＋簡単決済手数料￥９８＝￥２０８２。

落札し、支払い手続きを済ませた今、ウキワクの到着。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

バーンスタイン／ミサ曲／ノーマン・スクリブナー合唱団＆バークシャー少年合唱団／バーンスタイン

※レナード・バーンスタインの自作自演集です。このミサ曲、やたらリズミカルで、色彩に富んでいて、陽気です。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

臨時休足

星の三角形

プロキオン　ポルックス・カペラ　アルデバラン

　リゲル・シリウス　ダイヤモンドを

夜１０時から始まるＴＢＳラジオの「荻上チキ・Session-22」を、よく聞いています。昨夜は、国立天文台副台長の渡部潤一さんが出て「冬の星空楽しみ方講座」なんていうのをやっていました。

今は三角形が２つある、ってのが印象に残りました。

子犬座の主星プロキオン、オリオン座の主星ベテルギウス、大犬座の主星シリウス。これがまず第１で、レギュラーの三角形。

そして今はおまけにもう１つ、木星が出ていて、臨時に２等辺三角形を演出しているとの事です。木星と、ふたご座の主星カストルとβ星ポルックスとで。

因みに、普通は星座の一番明るい星を主星（首星）をα星と言いますが、このふたご座は、一番明るいポルックスがβ星、次に明るいカストルがα星と、入れ代わっているんですね。

４時半にピアノの稽古を終え、準備して５時頃ジョギングスタート。すると終える頃には星空になり、ちょうど星に関心を寄せている時のグッドタイミングのその番組。

それらをしっかり確認しようと、玄関口にメガネを準備してジョギングに
行ったのですが、♪そ～ら～いちめ～んを～おお～っている～、、、厚い雲のために、一番星の木星すら見れませんでした。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

クララ・シューマン／三つのロマンス 作品２２／バイオリン：リサ・バティアシュヴィリ／ピアノ：アリス・紗良・オット（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※ 昔クララの書いた本を読みました。えらい感動したのは覚えています。しかし、どんなエピソードがあったかはすっかり忘れてしまいました。それじゃだめじゃん春風亭昇太です。この曲の方は残念ながら、クライスラーのと違って印象に残るようなものではありませんでした。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

34分59秒/田名田園5㎞/bmi:25.2/bpm:120/靴:スポールディング（★★★★）

※遅くなったスタートのせいかＥさんには会えなくなりましたが、望地弁天の所で、久々にベルちゃんのオーナーでハーモニカ奏者のＮさんに会えました。河川敷から出る所では、毛の長い真っ白なペルシャ猫のようなのがいました。ふくらはぎをほぐしながら、シロシロッなんて言っていたら寄ってきて、撫でさせてくれました。きゃ～わい～い！　ピアノの稽古は、あと８曲。

手巻きライト

どこへでも　本体だけの　手巻きライト

　スペアの心配　無いのもいいね

２０１０年４月に買った手巻きＬＥＤライト、サイクリングをはじめ、しょっちゅう使って重宝しています。昨今は、ジョギングに持参し、暗くなる復路に使いだしました。照明機能はまだばっちりですが、このところスイッチがおかしくなりました。１点照明・３点照明・３点点滅・滅、と４段階の切り替えがありますが、切り替わりが悪くなってしまったのです。

で、スイッチを固定し、使う時手巻きし、使いっきりにしてみようかと思い立ちました。

で、寝る直前に１００回巻き、３点照明にしたまま寝ました。睡眠時間は、ななななな～んと８時間あまり。先一昨日日、一昨日と５時間台睡眠だったので、挽回睡眠もあったのでしょう。で、ライトを見ると、これまたななななな～んと、点いているではありませんか！　もちろん、照明度はぐんと下がっていましたが。

ＬＥＤランプは、ある程度電圧が下がると、パタッと消えてしまうのかと思っていましたが、なかなかしぶとく点き続けるんですね。直流と交流とでは違うのかもしれませんが、少なくとも直流ではそのようです。

いよいよスイッチが利かなくなっても、ちょい巻き使いっきりモードで、
被視認性メインのジョギングには使えそうです。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

ストラヴィンスキー／バレエ音楽“春の祭典”１９１３年版／チューリヒ・トーンハレ管弦楽団／デーヴィッド・ジンマン（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※続いて、１９６７年版もオンエアされたんですが、ながら聞きでは違いが良く分かりません。楽しい音楽ではあります。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

35分30秒/田名田園5㎞/bmi:35.2/bpm:120/靴:スポールディング（★★★★）

※昨日、ジョギングの後いつものようにシングルに続いて二重跳びしたんですが、２回出来て、その２回目を跳びあがろうとした時またふくらはぎに激痛。治りそうで治らなそうで治らなそうで治りそうで、、、。先月１６日以来だから、もう１か月以上か～。５時過ぎにスタートしましたが、ウォーカーやジョガーによく会いました。ピアノの稽古は、まだ１１曲残っています。昨日は全曲出来たのに。これアップしたら、深夜の稽古。

今は根を

枯れもせで　依然と双葉　大根は

　下へ横へと　根を張りしかな

一か月前、双葉になった大根。寒冷紗＆ビニールでトンネル覆いしているんですが、双葉のまま。

発芽した、昨年＆一昨年蒔いたカモミールも、発見した状態のままです。

「何も咲かない冬の日は、下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く」しているのかな？　春の萌え～！　を期待しよ。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

ベートーベン／ピアノ協奏曲 第４番 ト長調 作品５８／ピアノ：津田裕也／東京フィルハーモニー交響楽団／飯守泰次郎（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※ベートーベン、やっぱりいいね！　彼の作品全集も、何か達成したら自分へのご褒美に贈りましょう。

～～～～～～～今日のジョグデータ～～～～～～～

32分49秒/田名田園5㎞/bmi:25.3/bpm:132/靴:スポールディング（★★★★）

※シューズの底が摩耗したので、昼過ぎ、積載用ゴムバンドを適当に切って瞬間接着剤でくっつけました。ジョギング後見たら、ばっちりくっついています。
ふくらはぎの痛みも、こんな風に簡単にメンテできればいいのに。夕空晴れて、超快晴でしたね。アルデバランもしっかり特定できました。