日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。
ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。
今日は通院。
いつもの闘魂注射だ。２ヶ月インターバルから３ヶ月になった。
数値を見ながらインターバルを延ばしてフェードアウトさせる作戦だ。
このクリニックで、特定健康診査を昨年受けたけど、メタボの復活が発覚。
２年前にメタボから卒業したけど安心して好きな物をたらふく食っていたからなんでしょう。
そのつけで心筋梗塞になりかけで緊急入院したのが昨年１１月。
それ以降、食習慣の大幅チェンジをしたのだ。
昨年９月の特定検診でメタボ判定されていたので、特定保健指導動機付け支援の封書が来た。食習慣を大幅チェンジして、メタボクリアしつつあるので、受けなくてもと思ったが、せっかくなんで２月、今回と受けた。測定した結果、腹囲は８５・３センチ。９６・５センチから１０センチ以上減った。血圧も正常値内に下がったしで。なぜか体温は３６度台後半に１度上がった。体重は８ｋｇほど減ったし。
腹囲を８５センチにするのに６ヶ月。血圧を下げるのに５ヶ月かかった（降圧剤の服用無し）
メタボから復活です。
リタイア後の遊びのベースにあるのは健康だ。
今度は、メタボ復活しないよう気をつけて生活するのだ。
脳梗塞にも気をつけなくっちゃ。
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