日産のキャラバンNV350で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。
たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。
今日も朝トレ30キロです。
朝トレのあと、スポーツクラブへ行く前にお昼ご飯です。
すき家の朝定食は11時までです。
11時ギリで入店して朝定食デス。昼食になります。
客の入りも数名で、ワタクシにとってゴールデンタイム。
昼食にとても良い朝定食の卵かけ鮭定食です。
ご飯は少なめにして460円です。
注文してから1分以内に出てくるのが素晴らしい。この早さはびっくりデス。
鮭?はレンチンなのかな。
このスピードには驚愕デス。
この朝定食、なかなかといけます。
成分表を見ると593kcal、タンパク質29・8g、脂質は20・9g、炭水化物は、72・3g、食塩は4・4gです。
塩分が多いね。
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