日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけ準備中です。
ジジになってくると、持病が増えていくんですね。
ＨＢＡ１Ｃがここ数ヶ月上昇し、やばいと。
運動やってないし。
でも、これね、炭水化物の取り過ぎですよ、炭水化物は運動をするのなら良いけどって主治医に言われているしね。
それに肝臓の数値も悪いって言われており。
血圧も高くて、薬やってました。
いつもの闘魂注射のため、病院へ。
血液検査は、毎回実施で、闘魂注射の有効性をモニタリング。
闘魂注射は昨年の７月から開始してますけど、コントロール状態が良くて、注射間隔が２週間毎から１ヶ月間隔になり、次回は１ヶ月半後になりました。
高いんです。この闘魂注射。３割負担で2マン越えですから。
数値を見て徐々に間隔を広げていくようなんで、医療費の負担が減っていけばと。
水泳が良いって主治医に言われておりますけど、神さんがスポーツジムはご法度と釘を刺され、ならばいつも３日坊主になっているウオーキングを。このところ、２週間ほど続いています。
朝食後に約７ｋｍです。
全く歩かない日は雨の日ですネ。
結果
①ＨＢＡ１Ｃは、基準を超えてましたけど、基準内 上限ですけど
②肝臓数値も基準を超えてましたけど、基準内へ
③血圧 薬はやめたんですけど、基準内
④深夜に覚醒することがなくなった？
⑤体重が増加傾向にあったけど、２ｋｇ減量
ウオーキングだけではなく、車中泊車製作で体を動かしてますからね。
中性脂肪が多いので、チーズ、ヨーグルト、牛乳などは食さないようにと主治医に言われ。
ということで生活習慣病は、食生活の改善ですな。
医療費リスクが高まっているので、元気なことが一番、ＰＰＫピンピンコロリで。ＮＮＫ ネンネンころりは回避しないと。
主治医に、ワクチン接種したの〜 って聞いたらまだだって。
自分は罹らないって、そしてマスクも無しのノーガード。
なんで？って聞いたら、インフルエンザの患者を多数診てきたけど、感染したことないって。
インフルとコロナは同じ抗体？かって聞かなかったけど、自分もインフル罹ったことないから、コロナには大丈夫か〜って、安心する 笑
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