天ぷら弁当 | クリエイターの弁当

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同僚の田舎からカボチャが届き、お裾分けしてもらった。早々に天ぷらにしたところ、うまいなんてもんじゃない。ホクホクで、甘みも程よくあり、カボチャの美味しさを再認識した。秋刀魚と紅生姜も一緒に揚げ、ボリュームもほどほどになった。付け合せは茹でキャベツの鰹節和えだ。

材料

カボチャスライス 5

秋刀魚 1

紅生姜 少々

小麦粉 適量

揚げ油 適量

キャベツ 2

鰹節 少々

しょう油 少々

作り方

天ぷら

 カボチャは縦3cm、横5cm3㎜幅にカット。秋刀魚は三枚卸の半分を2等分。

小麦粉をボウルに入れ、塩を少々加えて水で溶く。具材を水溶き小麦粉に通して180度の油で揚げる。最後に紅生姜を揚げる。

茹キャベツ

 キャベツをさっと茹でて、荒熱が取れたらしっかりと水気を取り、鰹節としょう油で和える。

実作業時間 20