記録8/10

〈食事〉
朝　バナナ　豆乳
昼　唐揚げとおにぎりとうどんセット
夜　蕎麦　五目豆　ヨーグルト
　　豆パン

〈運動〉
ストレッチ　ラジオ体操

今日は栄養偏ってます。それはともかく生理のせいで気分はちょっとブルー。明日は少しはスッキリしたいな。マイペースで頑張ります。