☆偏頭痛ー!!☆

最近、リュックのチャックが壊れてショルダーバッグに代えました。



そのバックを通勤でたすき掛けしていたら



偏頭痛になってしまいました...。



荷物が重たかったせいか、やたらと僧帽筋にダメージを受けていたみたい。



だから首コリから連鎖する偏頭痛になるなと感じたので、早速ホッカイロで緊急措置



肩もみをしても、そうそう治らないので



足もみを駆使して、関係する反射区をグイグイもみました。



多少楽になりましたが、



頭の奥はズキズキ痛い。



帰宅後、風呂にゆっくり浸かりました。



すると、体が温まり、コリがとれていきました



そんな体調の為、食材の買い物も簡単に済ませて川崎への用事も明日に変更しました。



全く困ったもんです。



本当、偏頭痛になると食欲も無いし、仕事も手につかなくなる。もちろん作業は明日に持ち越しです。



体調改善の対策は分かっていても、いざ症状が出ると辛いもんで、なんとかならないかと悩んでいます。



だから、



早くリュックを買いに行くしかないです。



後は、枕を変えるとかしないといけないですね。



トレッサに「まくらぼ」という枕屋さんがあるので、行ってみようと思います