10月1日(火)
☁🌧
26/18
☔40%/90%/40%
北東の風：0~8km/h
日の出→5：34
日の入り→17：23
・バイタルチェック
血圧/脈拍→156.94.70（6：45）
体温→36.2℃ sPO2→97%
🖤血圧高い・視野歪み
♢夏野菜収穫の集計
・ミックスレタス
4月→1740g☆5月170g 計1910g
・スナップエンドウ
4月→48☆5月→50 計98
・ナス🍆→初収穫6/3
6月→17 ☆7月→48☆8月→11
9月→7☆10月→1 計84
・ピーマン🫑初収穫6/18
6月→7☆7月→23☆8月→15
9月→39☆10月→7 計90
・キュウリ🥒初収穫7/4
7月→44☆8月→8 計52
・大玉トマト🍅6/21初収穫
6月→10☆7月→9☆8月→4
9月→4 計27
・ミニトマト🍅6/23初収穫
6月→23☆7月→28 計51
・ シシトウ 6/19初収穫
6月→11☆7月→72☆8月→125
9月→24 計232
・甘長唐辛子 6 /23初収穫
6月→7☆7月→32☆8月→79
9月→240☆10月→30 計388
・万願寺とうがらし
7月→28 計28
・ モロヘイヤ
8月→600g ☆9月450g 計1050g
・大葉
7月→30g☆8月→90g☆9月→60g
計180g
・ニラ 1250g
・日光唐辛子
8月→45☆9月175 計220
10/1現在、ナス🍆・ピーク🫑・日光唐辛子・モロヘイヤはまだ収穫出来ています、シシトウはネキリムシの被害で先日撤収しました、今年はミニトマトが激暑で早く終了して仕舞いました、タバコガや絵描き虫、カメムシ大発生、ナメクジなど逆風で無農薬栽培には限界がありますね、狭い庭の畝、花壇2箇所、鉢植え6個、プランター大中7個の家庭ミニ菜園、野菜高騰時には助かりました，消費の2割程度は自給出来ました、カロテノイドは大分摂取出来たのではと思います！(^_^;)
♢家庭ミニ菜園を始めた10年前の画像
♢今朝の収獲♢
真ん中のがスズメバチの巣です!
家の雨樋下、屋根下通気口、エアコン室外機、植え込み、老木の根本、物置の床下や屋根裏、キッチンや居間の出窓の下、ガレージの屋根下、ブロック塀の穴、トイレの換気孔、建物基礎の通気口などにスズメバチの巣を発見することがあります、駆除は自己負担ですが、自治体によっては補助金や通学路の側などでは全額又は行政側が駆除してくれる場合も有ります、発見したら早期に役所に相談、駆除業者にお願いしましょう!!
今日もお天気はハッキリしないですが、気温が秋らしくなって来て空気も秋の匂いを感じるようになって来ました、気温差に中々カラダが対応出来ない片麻痺生活ですが、冷えると血圧上昇が気になる今日この頃ですが、高血圧、高血糖、高コレステロール、高脂血症、 高尿酸、病気で【高】がつくのは良い 事は余りないですね、此れ等は心筋梗塞、一過性虚血性心疾患、一過性脳梗塞、下肢梗塞、脳卒中（クモ膜下出血・脳出血・脳梗塞）の原因になるものです、生活習慣を見直して生活習慣病予防、成人病の予防を心掛けて行きましょう、低金利の昨今、貯蓄額は中々増えませんが、医療費の出費が無いだけでも貯蓄している様なものです、健康は大きな財産であり資本です、健康でこそ経済活動が出来るのですから、如何にカラダが大切か分かりますよね、どうか日々楽しく健康増進に 努め、良い人生を送られる事を願っています!!