【満席】人の目が気になって仕方ないあなたへ♡ELM講座４期開催決定！

アドラー心理学「勇気づけ」で解決✨

自分でつくる♡幸せ習慣✨ナビゲーター

親子勇気づけ教室

Lumière（ルミエール）代表

勇気づけ親子心理学講師

多田歩美です。

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いい人だと思われたくて、

本当は嫌だと思っていることも飲み込んで

作り笑いをして相手に合わせてしまう。

いつの間にか

自分の考えを伝えることもせず

相手に合わせることがあたりまえに…。

でも、

自分の心の中にモヤモヤが生まれてきて…。

何か知らんけど、

イライラする！！！

何か知らんけど、

何をしても満たされない！！！

気分転換に友達のところに出かけてみるけれど、

友達のことが羨ましくなり

結局落ち込んでしまう…。

結局家族に八つ当たりしてしまう…。

これ、全て私のことです

そんな私が、

人の目を気にせず、

自分のことを大切にできるようになったコツの

１つを紹介しますね。

それは、

自分へのヨイ出しです。

ヨイ出しとは、ダメ出しの反対です。

あたり前のことに注目することです。

例えば…

・朝ご飯つくったね。

・掃除したね。

・健康に過ごせたね。

・赤ちゃんのお世話頑張ったね。

・行ってらっしゃいって見送れたね。

・おかえりってお迎えしたね。

などです。

こんな言葉を自分自身にかけていることで、

自分にやる気と自信がわいてくるんです。

自分にやる気と自信がわいてくると、

不思議と人の目を気にしなくなってきます。

（なんか言われても大丈夫！って思えるって言うか…。）

ちょっとした失敗をしても、

前向きにとらえられるようになります。

でも、

私も、

すぐにできるようになったわけではなく、

学んだことを続けてきたこと、

自分を信じたこと、

仲間がいたことで、

行きつ戻りつしながら少しずつできるようになってきています。

人の目ばかり気にしてしまう方は、

もしかしたら

自分のコップの自信のお水が少なくなっているかもしれません。

自分でコップのお水を満たす練習もしますし、

仲間と一緒にお互いのお水を満たしあってみませんか？

ELM講座４期（講座についてはこちら

から♡）

１期満席、２期満席
３期は９月８日スタート！（残２席）

※３期は日曜開催！

４期は９月２４日（火）スタート！（残１席）

■日時

９月２４日（火）

１０：３０～１２：３０

（時間が前後することもあります。）

残り３回は受講者の皆さんと相談をして日程を決めます。

今回はじっくりゆっくり学びたい方向けです。

１日目…１，２，３章
２日目…４，５，６章
３日目…７，８，９章

４日目…１０，１１，１２章

受講したいけれど、都合がつかない日があるという方は、振替受講も行うことができますので、ご相談ください。

■場所
長岡市（旧栃尾市）

※申し込みのあった方にお知らせいたします。

■受講料
~~２２，０００円~~
モニター価格

　１８,０００円（全４回）
※事前振込です。
※お申し込み後にお振込先をお知らせします。
※モニター価格は今回までです。
※友達と一緒に受講してくださる方はお１人様５００円ずつ割引きいたします。また、LINE＠に登録してくださっている方はさらに５００円割引いたします。（どちらも１回のみ）
お申し込み時にお知らせください。

※モニター価格は今回まで！

■再受講料

１０，０００円（多田の受講者様）

※他のリーダーさんの受講者様は１２，０００円

■対象

女性の方であればどなたでもＯＫです♡

※ママでなくてもOK！すべての女性向けです！

■特典