バナナ３本と水。
７時過ぎに出発、後輩くんを途中で乗せて会場へ。７時４０分頃に到着。すでにたくさんの人が来ていた。みんな早いなー。
早速着替えて開会式へ。トイレには２回行った。
準備体操はエアロビみたいな体操。あまりに激しいので軽めに付き合った。今回の目標は自己ベスト更新。去年は１時間４９分くらいだった。
今回は会社から４人。他にも２名知り合いが参加。ハーフは自分だけ。
９時スタート。
番号順に並ぶはずだが、結構バラバラだった。それでも今回は結構前からのスタートだったのでスタートからほどよいペースだった。１ｋ地点でも５分を切っていた。理想的なペース。５ｋの看板を見落とした。
去年は登りで何人も抜いたのだが今年は周りのランナーも速くて抜けない。てか抜かれた。給水はなるべく取った。天気が良くて喉がかわく。
２回もトイレに行ったのにまたトイレに行きたくなった。遺憾。
がまんしてペースを維持した。上の島あたりの沿道の応援が暖かい。沿道にお客様がおられて声をかけた。驚いておられた。
１３ｋ過ぎの登りはきつかった。女神大橋は風景も素晴らしく気持ちよかった。頑張ってペースを上げた。その後の下りは去年脚を痛めたところ。無理はしなかったが下りきって平坦な道路に出たときに脚が急に重くなった。が、ペースは落とさなかった。
残り３ｋの看板。いつもの練習コースを思い出した。ゴール付近は２ｋのランナーと一緒になった。そしてゴール。１時間４１分２９秒だった。自己ベストを７分短縮した。完走タイムは１時間４１分４５秒。
ゴール後すぐにトイレへ。ふうぅ。
着替えて会社の仲間と結果の話をした。みんな完走していて良かった。ただ１０ｋは先頭がコース間違いで少し短かったようだ。遺憾。
そのあとは毎年恒例の「つみれ汁」。可愛い高校生が対応してくれた。ほんとに美味しかった。バナナはもらえなかった。アミノバリュー無料で頂けた。感謝。長崎巻きだったっけ？５００円。美味しかったー。
お楽しみ抽選会はなにも当たらなくて残念。
デンジャラスのお２人が抽選とプレゼンターでした。芸能人の方がされると盛り上がるね。さすが。
帰宅後はお昼ねタイム。疲れた。
そして夜は長女を送ったあと白波新酒でだれやめ。
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