ランニング

昨夜、天気も良かったので走りにいきまいた。

2年ぶりのランニング。

本日筋肉痛です。

ランニング後に体重を量っても、殆ど体重が減っていない事がショックでしたす。

ダイエットは地道にやらなくてはならないという事ですね。