１３日目゜゜やっぱりかぼちゃ

０．２キロ増加・・・

ポケウォーカーは６８４５です


今日は、菓子パン食べちゃいました・・・
イカンですね(´・ω・｀)

なんか、すごい甘いもの食べたくなってしまって(´・ω・｀)

やっぱりキノコとかもやしばっかじゃ嫌になりますね・・


これからは、少しカロリーはあるけど、かぼちゃとかを食べようかな。

かぼちゃ好きなんです(*^ω^*)


菓子パン食べるよりはずっといいですよね！



今日も菓子パン食べてしまいましたが、

パンは、抹茶豆乳と一緒に食べるといいみたいな、太らないみたいな、吸収を妨げるみたいなことを耳にしたことがあるので、抹茶豆乳を飲みました(*^ω^*)


効果、あるといいですが(*^ω^*)

１２日目゜゜きのこ

０．４キロ減！

なんか、いい調子！！

油断は禁物ですね

ポケウォーカーは６８１０・・・

平均、これぐらいですかね(´・ω・｀)

もっと散歩しようかな

朝・・白米

昼・・抜き（朝が遅かったので、いいかな・・と）

夜・・炒めものと寒天

きのことキャベツと糸こんにゃくです！

けっこうボリュームあるけど、低カロリーですよ

あと、オリーブオイルを使いました

オリーブオイルは悪玉コレステロールになりにくいんです、確か。

油分も採らないと、肌がカサカサになるんでね(´・ω・｀)

味付けは塩コショウでシンプルです

薄味になれるために少なめにしました

私は麺類が好きなんです・・

しかし、麺はカロリー高いので

代わりに糸こんにゃく使ってます(*^ω^*)

糸こんにゃく重宝してますｗｗ

１１日目゜゜ようやく１キロ減☆です！

０．４キロ減

これで、ダイエット初めてから、増えた日もあったけど、１キロ減りました！！

ああ・・・やっと達成感☆

このまま波に乗るよっ(*^ω^*)

ポケウォーカーは５４６６で全然ですがｗｗ

今日は、

朝・・白米

昼・・ロールちゃんスイートポテト

夜・・冷奴

正直、けっこう無理してます・・

また、爆発してばくばく食べちゃいそうなので、

食生活は、もう少し考えた方がいいかも・・・

あと、やっぱり、運動は必要ですよね・・・・

まだ、朝ウォーキングは行けてないです(´・ω・｀)朝、相変わらず起きられないです(´・ω・｀)情けない

あと、

こいつを食べてしまった

今日は

カロリーは５００以上で高いですが、

このボリュームと可愛さで、大好きなんですよね～

今日もついつい。期間限定には弱くって。

今日だけです！