１０日目゜゜プチ断食

なんと！０．６キロ減少！(*^ω^*)

ポケウォーカーは5604


先日、食べすぎ飲みすぎ
だったので、こりゃまずい、と思って、今日はプチ断食しました


・・・でも、パン１個食べた・・・


でも、効果ありましたね
減りました
よかったぁ


食べ過ぎた次の日は、ご飯抜くといいらしいです

プチ断食です

大きくなった胃を元に戻すらしい！

９日目゜゜こんにゃく

この日は、友達の家に泊まったので体重は測れず！

ポケウォーカーは12608！！
よい調子！


朝・・白米
昼・・糸こんにゃく（そうめんっぽく食べる）冷奴
夜・・冷奴


できるだけ低カロリー！を目指しました

でも、なんか色がないね(´・ω・｀)
野菜をもっと取り入れよう！！



しかし、バイトのあと、友人の家で、ビールぐびぐび飲んで、お菓子ばくばく食べたので、


多分、太ったなぁ・・・
最近、飲み過ぎ？？

８日目゜゜甘さが恋しくて

０．４キロ減(*^ω^*)

ポケウォーカーは２２２０５！

うお！２万越え！！きた！！
めちゃ嬉しい(*^ω^*)

これからも頑張って歩くぞ！


今日は、朝はご飯１杯食べて、
昼は食べなくて、
夜はパスタでした外食でした・・カロリーたかそ。

今日も遊んで、
ボーリング行きました(*^ω^*)


よく歩いたし、
まぁいい感じだったんだけど、


帰りにザ・禁止スポット・コンビニ行って、

菓子パン買っちゃいました・・最悪！！

やっぱり、昨日ので甘いものの喜びを思い出してしまったか・・・・


全然ダイエット進みませんねぇ・・・


来週なんとか波に乗りたいぞ
(´・ω・｀)