今日待ちに待った自転車解禁の日です。
最後に乗ったのは１０日だったので
約2週間ぶりの自転車です。
久しぶりの自転車で嬉しいのもつかの間
少し向かい風だったこともあるのですが、
筋肉の衰え（？）で辛い辛い
ペダルがちっとも回せませんでした。
～箱崎埠頭からの夕日～
～香椎かもめ大橋からの夕日～
それでもやっぱり自転車に乗れたことは
超嬉しかったです
やっと1歩踏み出せた感じ
家に帰り着いてからも足の痛みはありませんでした。
もう大丈夫だとは思いますが、
用心して今月いっぱい
ランはお休みして
バイク＆スイムで様子を見てみたいと思います。
焦りは禁物ですから・・・
自動車の免許証の更新に試験場まで行ってきました。
道路交通法の改正のところで、
自転車の事にも触れていましたが、
本当にさわりの部分だけで
ほとんどなかったです。
まぁ限られた講習時間の中で
自転車の事について時間を掛けるわけには
いかないのでしょうけれど、
現状の『逆走』『無灯火』『二人乗り』など
何でもあり的な自転車のマナーの悪さを考えると、
もう少し自転車の安全運転についての話しを
してくれてもいいのになぁ・・・と思いました。
それにしても、やっぱり日曜日の更新は多かった～
次回は休みもらって行くぞ！
そういえば
『はるおかスイミングスクール』に夫婦で入会しました。
歩いたり・泳いだりでなかなか楽しいです。
それに消耗も結構激しいので
ダイエット効果も期待できるかも
にもいい影響があるといいなぁ。
じゃーん
去年の『志賀島チャレンジサイクリング大会』で受賞した
センター賞の金メダルと銀メダルです。
嫁さんが1位で私が2位夫婦仲良くの受賞でした。
受賞といっても
速かったわけでなく、
ゴールした時のタイムが皆の真ん中だったというだけなのですが、
閉会式で皆の前で表彰してもらって、恥ずかしかったですが
とても嬉しかったです。
たぶん自転車のイベントでメダルを貰うことなど
二度とないでしょうから
家宝として大切に保管しています。
今日『志賀島チャレンジサイクリング大会』の案内がきていました。
今年は志賀島の国民休暇村からのスタートの様ですね
出場する数少ない自転車のイベントなので
走り慣れたコースでもあるし
制限時間内でゴールできるように
夫婦で頑張りまーす！
鍼灸院で使ってみた感じが良かったので
通販で早速購入しました。
４０００円～５０００円のものが多い中で
なんと９８０円
使ってみましたが
ふくらはぎあたりがすごーく伸びていい感じ
実際
病院でリハビリ等でも使われているようなので
効果は確かなはず・・・
ストレッチが苦手な私には
強い味方になってくれるのではないでしょうか。
問題はいかに長続きさせるか・・・ですね。
今日は嫁さんと夜
３ｋｍほどウォーキングしました。
なかなかすぐには良くならないけど、
諦めないで頑張ろうね！
わかりにくいですが、えびさんが抱卵していました。（右端）
繁殖してくれるといいなぁ・・・
