ダブルライト

自転車での通勤時、

近頃は朝自宅を出る時も、夕方会社を出る時も真っ暗。

てなわけで

自転車通勤にライトは必需品です。

私が愛用するキャットアイのＨＬ　ＥＬ－５１０

３～４年前から使っています

当時はこれでも明るい部類のライトだったのですが、

今では充電電池も古くなって

購入時ほど明るくなくなってしまいました。

そういえば

最近のＬＥＤライトめっちゃ明るいですよね、

バイクと間違えそうなくらいの明るさです。

新しい最新のライトを買えばいいのですが、

まだまだ使えるし、もったいない

そこで・・・

さらに古い、同じくキャットアイのＨＬ　ＥＬ－２１０も装着。

（今ではどちらも売ってないやろなぁ・・・）

一つ一つはそれほどでも、

ダブルライトにするとかなり明るいです。

またひとつを点滅にすれば対向車からの視認性も増すでしょうし、

点滅ライトだけでは明るさが確保できずに不安・・・

てこともなく、とても快適です。

これで明るさは格段にアップ。

香椎くらいまで出てくれば明るいのであまり必要ないのですが、

家の近所では街灯がついていないところがあり、

ウォーキングしている人とかも多いので

ライトが暗いとよく見えず不安だったのですが

これで安心して走れます。

問題は電池代かな・・・

しかし・・・無灯火の自転車が多すぎる

どうにかならないもんですかね・・・

おでん打ち上げと雨具

先週の土曜日から今日まで4日間　

朝・昼（お弁当）晩と３食食べ続けた

おでんですが、残念ながら今日で打ち上げにするらしい。

個人的にはまだあと２～３日続いても大丈夫なのですけどね・・・

卵に大根・こんにゃく・しいたけ・ソーセージ・鶏肉・ぎょうざ（中にもち）

厚揚げ・てんぷら類など

４日間美味しかった～

幸せでした。

でもメインを張るのはやっぱり卵ですね！

あと底の方に煮込まれたチキンのかけらでも発見できたら

超ラッキーです！

今日はになるのはわかっていたけど、

朝は降っていなかったので今日もで出社。

夕方にはも鳴って荒れた天気になったけど、

帰る頃には雷も雨も落ち着いてきたので

カッパを着て帰りました。

雨降りを予想していたので

朝行く時に、冬用のシューズカバーも持参

これで靴も濡れない

手袋が濡れないように

職場にあった薄手のビニール手袋も装着。

雨が目に入るのでクリアタイプのゴーグル

これで雨の中帰りましたが、

ほとんど濡れることはありませんでした。

あとヘルメットの下にキャップでもかぶれば完璧だったのですが・・・

まぁしっかり準備しておけば

少々の雨もへっちゃらです。

バテバテのはるおか

今日は久振りにプールに行きました。

２０：００からのアクアビクスには不参加で

別のプールで軽ーく

クロール１５０平泳ぎ１５０

しばらくはのんびりおよいでいました。

それから同じコースに６０代のおばちゃん2人が入ってきて

一緒に泳ごう！と

誘ってくれました。

せっかく誘ってくれたので断っては失礼と思い

一緒に泳ぐ事に・・・

５００泳ぐけん後ろからついてき！と

クロール列車が発車

２人のおばちゃんゆっくりだけど、

疲れ知らず

延々と泳ぎ続けても平気な様子。

私は、５０で小休止

私が休んでいる間も２人のおばちゃんは普通に泳ぎ続けてました。

おばちゃんと言っても

ほとんどおばあちゃんの２人においていかれて大ショック

心も体もヨレヨレの状態で２０：３０からは

Ｍ先生の

『ダイエットエクササイズ』に参加。

プール内をとにかく走る走る。

少しは手を抜いて軽めにしとけば良かったのですが

頑張りすぎて

さらにヨレヨレに・・・

『生徒が辛そうにしている顔を見るのが大好き』と言う

ドＳなＭ先生を

たいそう喜ばす結果になってしまいました。

レッスンが終わって

ジャグジーでＭ先生『また入ってください。』と上機嫌

このレッスンの時はいつも呼ばれそうな予感が・・・

シティマラソン・・・・の応援

今日はシティマラソン福岡の日。

エントリーはしていませんが応援に行くことにしていました。

天気予報ではあいにくの

朝起きてみると・・・

小雨は降っているものの、

たいしたことなさげ

沿道での応援は寒そうだったので、

自転車通勤での最強装備（冬用ジャージ+ウインドブレーカー）で

暖かくして出かけました。

０７：３０頃出かけ、天神の駐車場に車を置いて歩いて応援場所へ向かいました。

選んだ応援場所は『少年文化会館』と『魚市場』の間の場所。

応援場所へ行く途中で

会社でいつも会う業者さんと偶然会い、

しばしご挨拶

この方、地域で体協の役員さんをされているそうで

毎年シティマラソンに動員されていて

路上に立っているという事でした。

ほんとうにありがたい事で

こういうボランティアの皆さんをはじめ、

救護の方・警察の方々など

多くの方々に『シティマラソン』は支えられてるんだなぁ・・・と改めて感謝です。

応援場所も決まり,レーススタートの時間。

ほどなく選手の皆さんが次々に通過していきます

しかし思っていた方向とは反対方向から来られたのにはビックリ！

コースが去年とは変わっていたみたいでした・・・

それにしてもたくさんの

目当ての人が見つけられるかとっても不安でした

最初に見つけたのは

ランザローテの（○○さん・・・すみませんお名前を忘れてしまいました）

でも私達とわかってくれたらしくて、手を振ってくれました）

次にすぐひろっぴさん（ポンチョに名前書いてらっしゃいましたのですぐわかりました）

しばらくして私の会社の同僚で営業のＨ君

（いつも見ている顔なのにちっともわからんかった）

向こうから手を振ってくれました～

それからひろみんさんの先輩のＫさん（初のシティマラソンお疲れ様でした）

3回ほど私たちの前を通過

みなさん辛いのに声援にこたえてくれてありがとうございました。

皆さんを応援できて良かったです

けど

やっぱりレースは見るもんじゃなくて

走るものですね・・・

皆が頑張っているのを見てると

走りたくてウズウズしてきました

レースの時は忘れずに・・・

私のレースの時の必需品・・・

何か　わ・か・り・ま・す？

その前にこの写真じゃ何が写っているのかさえわかりませんね

これは・・・

園芸用のビニールタイ

つる性の植物をしばりつける針金みたいなものです。

レースにどう使うかというと・・・

靴紐止めでした

なんか盛り上がらないクイズでしたが、

私のシューズ

結び方が下手なのかすぐに解けてしまうので

なんだかんだやってるうちに

これにたどり着きました。

１００均で購入。

３００本入っているので当分はなくなる心配もなし

これをしていて解けたことは1度もありません

難点は・・・

着けたままにしておくと次に履く時にめんどくさい事かな・・・

さて明日はシティマラソン福岡です。

エントリーはしていないのですが

あいにくのみたい

ひどくならなければいいんですが・・・